10月29日是世界中風日，

對腦血管病患者來說後期康復訓練是十分重要的，

但許多患者及家屬錯誤的方法不但不治病，還可能引起嚴重的後果，

康復訓練因人而異，不可急於求成。

腦中風康復不可少

腦血管病患者在醫院進行完急性期治療後，

• 一般選擇出院回家，
• 其中一部分患者長期臥床，最後死於嚴重的並發症，如肺感染，褥瘡等。
• 還有一部分患者進行了相當艱苦的自我“康復訓練”，

雖然恢復了部分肢體功能，但是往往成為下面的樣子：

胳膊總往上捲，腋下和上臂開始發緊，手指張不開，越緊緊抓住越死。

大腿越來越直，直到硬得像條棍，而腳踝特別喜歡往裡傾。

這就是醫學上講的中風典型的痙攣模式。

常見錯誤康復練習

康復治療要講究方法，正確的方法能讓患者功能恢復，而錯誤的方法不但不治病，還可能引起嚴重的後果！

常見的錯誤練習方法：

• 有些家屬為了幫助患者練習，不管三七二十一，拿起“壞”手臂就用力往上拉長，這樣會造成嚴重的肩關節半脫位；
• 有些家屬認為患者的“腳筋不夠長”所以就去拉長患者的“筋”，而這樣的做法有可能導致“足內翻”；

有一種患者，在患側上肢不能進行任何主動運動時，使勁地用正常的手帶動患手向上舉，這樣也容易造成肩關節半脫位，“正常手帶壞手上舉”這個動作，躺在床上是可以做的，但是坐起來進行上舉練習就是錯誤的。

腦中風康復不要急

在早期，握彈力圈，彈力球，不是對每個患者都有好處。

有的“有經驗”的好心老病人會告訴您：

“我的手就是使勁捏，使勁拽，練好的”。但是，您使用這種方法不一定行。

這種方法僅僅適用於那些輕症患者，他們的大腦可能沒有損傷到重要的功能區，或者是自身代償能力較強。

這些患者一般恢復快，可能不康復或很少康復就可以達到功能恢復。

如果您不是上述情況，建議按照康復醫生指導的方法進行基本的康復練習，萬萬不可急於求成，一步一個腳印地邁向康復之路。

正確的自我康復

很多腦出血和腦梗塞的患者，在醫院結束了急性期治療後，都應該開始進入有效的康復階段，但是由於條件所限，大部分患者僅僅能得到急性期的康復指導，不能得到有效的康復訓練。

所以對那些不能得到或者不能經常得到康復指導的患者來說，如何正確地進行康復，如何正確使用社區內提供的器械進行康復鍛煉就顯得非常重要。

患者要行走，首先要學會如何站立

我們可以把輪椅推到器械前，用“好”手抓住橫槓，“好”腿“壞”腿一齊用力，站起來。這裡要注意的是，“壞”腿必須要用更大的力氣。

在站直後，“壞”膝蓋要稍微彎曲，不要過直。

對於肩關節的運動應當格外小心

如果運動不慎容易造成肩關節半脫位，從而導致“肩手綜合徵”（肩半脫位、肩痛、手腫）。

所以一般不能自行抬起上肢的患者，建議不要用器械進行練習。

進行適當的體育運動

對偏癱患者的靈活性、技巧性、協調性都有著非常重要的意義。

乒乓球，羽毛球，籃球，足球都是非常有益的運動。

一定要注意，康復以前先確定患者基本生命體徵（血壓、心跳等）一切正常，運動時感到不適立即停止。

每天活動不要過度，以患者自我感覺為準，不要強迫。

活動前最好由自己或者由家屬進行準備活動，至少把要練習的關節活動開。

活動時一定要注意安全，避免不必要的損傷。