生活中，不少人遇到過這種情況：眼前突然一黑，視野裡幾乎沒有了光感，過了幾秒或幾分鐘又慢慢恢復了視力……

從醫學上看，「眼前一黑」是怎麼回事？會是某些嚴重疾病的預警症狀嗎？

告訴你眼前一黑的真相，並支招如何科學應對和預防。

眼前一黑，本質是器官缺血了

眼前发黑但没有倒地，医学上称作黑矇；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。

浙江省人民医院心血管内科副主任医师王云帆表示，黑矇是一过性全脑或局部血管缺血的直接表现，可能伴随晕厥、意识丧失等症状。

血管突然痙攣，或者有一些小栓子堵住了血管，血流不通，視網膜就會缺血，進而影響視力。

黑矇发作，感觉就像窗帘缓缓拉上或幕布缓缓降下，眼前发黑，视物不清，但数秒钟或几分钟后又能恢复。此时，往往是血管从痉挛中恢复过来，或栓子被冲到了其他地方，血流又恢复了。

眼前一黑，警惕7種病在靠近

眼前突然一黑，本質上是大腦或局部血管一過性缺血了。哪些健康問題會導致大腦或血管缺血呢？

心律失常

正常心臟跳動是規律勻齊的，每分鐘60~100次。心律失常就是心臟搏動的頻率或節律出現了異常。

其中，房颤是引发黑矇最常见的病因之一，房颤最大特点是“心跳时快时慢，完全没有规律”，有时可达每分钟100~160次。

房颤早期可有心悸、出汗、乏力等迹象，进一步发展可导致头晕、黑矇、晕厥。管好房颤，很大程度上就能减少中风发作。

頸動脈狹窄或“眼中風”

如果出現一側眼睛看不見，幾秒鐘就恢復過來，這可能是眼動脈缺血的表現，也叫“眼中風”。

眼動脈缺血，間接提示同側的頸動脈可能存在狹窄或閉塞，因為眼動脈是從頸動脈上發出來的。

小中風

若短暂黑矇伴有单侧躯体麻木、无力、流口水、头晕等，往往提示“小中风”发作。

小中風發病後2~7天，為腦卒中的高風險期。“三高”人群及尿酸高、同型半胱氨酸高的人都是小中風的高危人群，需加強預防。

頸椎病

当颈椎退变比较严重时，有可能会压迫到椎动脉，出现类似脑缺血的症状，轻的可能是旋转颈部时出现一过性黑矇，严重的会导致脑梗死。

高血糖

血糖紊乱也能引起一过性黑矇。比如，高血糖损伤眼底动脉时，患者可能出现眼前有黑影、视物不清；降糖药过量引起低血糖反应时，也会出现头痛、头晕、眼前发黑等不适。

癲癇

癫痫大发作前，可能会出现一些先兆，比如患者有局部针刺样或触电感、耳鸣、眼前出现闪光点、黑矇等。

體位性低血壓

躺著或蹲坐久了，突然站起來就會頭暈、眼前發黑，一般是“直立性低血壓”，是大腦暫時供血不足導致的，通常過幾分鐘就好了。這種情況通常無需擔心。

做6件事預防“眼前一黑”

眼前突然一黑時，要保持冷靜，最好能扶著周圍的物體或牆壁，以免摔倒造成不必要的傷害。

休息片刻後，及時去醫院就診，可以先掛神經內科做相應檢查，如經顱多普勒超聲、頸動脈彩超；還可能需要眼科檢查，如視力、眼底血管造影；醫生還可能推薦檢查血脂、血糖、心電圖等。

預防黑矇，在很多程度上就是預防嚴重的心腦血管事件，生活中可以先從以下細節入手：

控好“三高”

“三高”人群是心腦血管疾病的高危人群，堅持服藥是重點，生活中要低鹽飲食，少吃蛋黃、動物脂肪和內臟等高膽固醇食物。

限煙戒酒

吸煙、飲酒均可使靜息心率加快，還會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。遠離菸酒是保證心血管健康的關鍵步驟。

合理膳食

少吃高脂高糖食物，每日攝入食鹽的量控製到5克以下，多吃新鮮果蔬、全穀物、低脂牛奶等，都有利於心血管健康。

每天運動30分鐘

有氧運動是維持正常心率、促進新陳代謝和燃燒熱量的重要方式，大家可以選擇慢跑、打球、游泳、散步等。

保持穩定的情緒

不良情緒會引起一系列病症，而愉悅的情緒不僅對心血管友好，還有助控糖，改善睡眠。

做好自我監測

如果出現莫名的頭暈、眼前發黑、心慌、胸悶，可去醫院做相應檢查。每年做一次例行體檢，監測血脂、血糖、心率、頸動脈情況，以預防嚴重的心血管事件發生。總之，眼前發黑是多種疾病的重要預警信號，不能大意，及時篩查誘因，防患於未然是最佳選擇。