在人與人的交往中，往往一些性格開朗、能說愛笑的人更受人喜愛。
但是，在與朋友聊天或者重要場合時，最怕口臭情況會讓場面變得很尷尬。嚴重的口臭常常帶給人帶來苦惱，影響人際交往和情感交流甚至引起心理障礙。有研究顯示，韓國青少年口臭患病率為23.6%，在日本有超過20%的人患有口臭，中國普通人群口臭患病率為27.5%。
口臭令人困擾又尷尬，醫師指出，口腔異味成因很多，最直接的就是「吃進去的食物」，如肉類、洋蔥等都會引發口臭。令人意外的是，許多餐廳飯後提供的薄荷糖，竟也是造成口臭的兇手之一。
5類容易引發口臭的食物
1. 肉類：肉類殘渣卡在牙縫中會快速腐敗，口中會有類似腐肉的味道
2. 洋蔥：蔥、韭菜、大蒜這些食物中的硫化物會引起口臭，特別是生吃時氣味更濃
3. 酒：酒類的刺激性味道會殘留在口中，與食物殘渣混和而成的氣味很不好聞
4. 糖果：糖會加速口腔細菌增生，引起口臭，餐廳提供的飯後薄荷糖也反而會增加口腔細菌。
5. 乳製品：牛奶等乳製品因富含蛋白質，被口腔細菌分解後也會引起口臭。
上述這些食物，有重要場合時可避免或少吃。雖然口香糖可暫時沖淡氣味，但無法完全消除；建議吃完這些食物後，用牙線清潔，再用漱口水除去氣味。
除了氣味惱人，口臭有時也是身體警訊！
口臭可分為暫時性和病理性，暫時性口臭是因食用氣味強烈的食物所致；病理性口臭則是身體機能變化的象徵，主要和臟腑功能失調有關，可透過氣味判斷造成原因。
民眾可用舌頭舔手腕，等口水乾後聞看是否有異味；或用手指摩擦牙齦後，再聞聞看。不同味道可分別對應4種疾病，如口腔疾病有「垃圾腐臭味」，可能是牙周病、口腔衛生不良、牙齒清潔不佳、蛀牙。
鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部問題，則可能有「魚腥味」；「臭酸味」則可能代表腸胃炎、胃食道反流；「腐敗水果味、尿騷味、排泄物臭味」則可能是慢性疾病，如糖尿病、腎髒病、肝病等。提醒民眾提高警覺，有問題應及早就醫檢查。
如何預防口臭？
1對於不同原因引起的口臭需要區別對待，不能統一用嚼口香糖解決。
2對於病理性口臭，主要積極治療原發疾病。
3生理性口臭則要保持良好健康的生活和衛生習慣，避免食用刺激性食物、忌菸酒等等。
在上述治療基礎上，一定要強調口腔衛生：
1、建議早晚刷牙、飯後漱口，從而減少食物殘留物、細菌繁殖。
2、用牙線清除牙縫、牙根部的菌斑，牙垢。
3、定期潔牙，以延遲菌斑和牙石再沉積，建議每半年到一年潔牙一次。
4、適當使用漱口水。
5、多喝一些綠茶也可以減少口腔含硫氣體，從而減少口臭。
