心腦血管疾病在是一種非常常見的血管疾病。
而引發心腦血管疾病的原因主要是心臟以及大腦附近的血管出現了堵塞的情況。
血管一旦被堵塞則不能完成其原本的運輸作用，因此，心臟以及大腦出現氧氣不足以及其他營養物質缺乏的情況。
由此可能造成患者患上腦血栓、心臟病等疾病，而這些疾病對於人體的傷害還是非常大的。
因此患者必須注意自己的血管是否被堵住，而人在睡覺時如果有以下四個表現，那麼很有可能就是血管阻塞了。
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睡覺時有這4個症狀😴，提示：“血管阻塞”嚴重！
1️⃣失眠
血管遍布人體的各個位置，而如果人的頸部以及大腦位置的血管被堵住則會引起頭痛的症狀從而造成患者失眠。
在每天晚上八、九點的時候，血壓一般處於高峰期，因此患者頭痛的情況會比較強烈。
如果患者有類似的情況說明自身頸部以及大腦位置的血管可能堵塞了。
2️⃣胸口憋悶
當人體肺部以及心臟位置的血管出現堵塞時，患者就會出現胸口憋悶以及疼痛的感覺。
如果患者因為胸口憋悶並且疼痛而睡不著，那麼患者必須及時地前往醫院進行檢查。因為這種情況有可能會造成心肌梗塞，對患者的生命安全造成威脅。
3️⃣四肢麻木
現在有不少人都覺得自己在睡覺的時候有一種四肢麻木的感覺，他們往往會認為這是因為自身缺少運動而導致自身血液循環不夠流暢。
然而實際上，這是因為患者體內血管堵塞而導致血液無法流暢地循環。
如果經常出現這種情況，患者一定要去檢查一下血管，因為血管很有可能出現了堵塞。
4️⃣起床時頭暈
當人體的血液濃度過高時，血液就無法流暢地進行循環。
人的大腦需要血液來進行供給，這樣才能使人保持清醒。
而血管堵塞的情況下，大腦的供血會出現不足的情況，因此患者在起床的時候就出現頭暈的情況。
以上就是血管出現堵塞時的四種表現。而如果出現以上的幾種症狀，患者必須重視起來，及時前往醫院進行檢查。
預防血管堵塞，要丟掉這3個習慣
1️⃣大魚大肉
如果長期食用大魚大肉。那麼患者的血液濃稠程度則會增大。所以患者在日常生活之中還是應該飲食清淡。
可以粗糧細糧搭配食用，平常不要吃太飽，八分飽就足夠了。
2️⃣久坐
一個人如果缺乏運動則容易變得肥胖，身體各項機能以及新陳代謝的功能都會下降。
因此身體排毒的速度也會變慢，血液也會變得粘稠。患者可以每週多運動幾次，每次可以運動半個多小時。
運動的方式，患者自己可以視情況而定。
3️⃣不愛喝水
多喝水不僅可以補充人體水分而且能夠稀釋血液。
早晨起來喝一杯溫水，不僅能夠改善便秘的情況，而且可以降低人體血液的粘稠程度，防止血管堵塞造成頭暈的問題。
以上就是想要預防血管堵塞需要改掉的三種不良習慣。
只要能夠改掉這些不好的習慣，那麼血管就不會那麼容易出現堵塞的情況。
