「嘴裡發苦」原因是其麼？是身體哪出問題了？

你有沒有這樣的經歷，早晨起床後，感覺嘴裡發苦，刷完牙好一點，維持不了多久，嘴裡又全是“苦味”……

這時候家人可能會說：是不是上火了？其實「口苦」也可能疾病的徵兆。

Table of Contents

Toggle

嘴裡發的是什麼“苦”

口苦是一種比較常見的味覺異常，指未用苦味的食物或藥物，而出現口中泛苦（晨起尤其嚴重）。

臨床常見的口苦主要表現為一過性口苦（以晨起多見）或持續性口苦，常常合併口乾、口舌糜爛，或者合併口臭、大便乾燥等。

嘴裡苦的原因是比較多的，有可能是生理性的，也有可能與一些病理性因素有關：

肝主疏泄，有疏通氣機、暢達全身、促進精血津液運行輸布、脾胃之氣升降、膽汁分泌排泄及舒暢情志情緒的作用。如果肝火旺，就會導致這一系列功能受到影響，進而誘發口苦症狀。

隨著生活節奏加快，人們精神壓力不斷增大，個人情緒越來越容易失控，導致口苦的發病人群呈現情志為病的特點。

肝喜條達而惡抑鬱，情志不遂、肝氣鬱結，就會導致橫逆犯胃，使胃失和降，膽汁上溢而出現口苦。

不注重口腔衛生或喝水較少、睡眠不足等易使人體神經功能紊亂的習慣，容易引發口乾、口苦現象。

晨起口苦表示可能有慢性病或處於亞健康狀態，是疾病的預警信號。

膽汁酸是人體重要的苦味物質，正常情況下循行於腸肝，外周血中含量極微。

肝膽疾病時，膽汁酸大量溢出，造成口腔唾液膽汁酸含量升高，引起口苦；如有乙肝、肝硬化等基礎病引起的肝損害，膽囊的慢性炎症導致膽汁反流等。

反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染引起膽汁反流，可誘發口苦，通過根除幽門螺桿菌，可緩解口苦症狀。

腸胃功能呆滯，食物在胃腸停留時間過長，也會引起口苦。

牙齦炎、牙齦出血等是引起口苦的常見原因。

工作生活壓力大、生活不規律、睡眠休息不足、焦慮、抑鬱等精神因素也可能引起口苦的症狀。

此外，過度吸煙酗酒、缺乏運動、打呼嚕、張口睡覺、攝入某些藥物也易出現口苦。

提醒：如不僅有口苦，同時還有腹痛、噁心，甚至嘔吐或厭食，或者近期體重有明顯下降情況時，應到醫院檢查。

如果既往體檢合格，自我感覺狀況良好，僅僅只有口苦，絕大多數人經過調節飲食、調整作息，是可以把口苦的症狀調整過來的。

定期洗牙，學會正確刷牙的方法。如果已經患有牙周病，一定要定期去正規口腔醫院維護治療，有助於保持良好的口腔環境。

戒菸後除了可以讓口氣變清新，還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。

一些缺乏維生素、唾液減少、脫水者也存在口乾口苦的表現。

建議多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。

從中醫角度說，口苦大部分是因為情志失調引起的。所以日常生活中要保持一顆樂觀向上的心，學會處理負面情緒。▲