日常生活中注意防曬和保濕，少吃甜食不熬夜，配合醫美治療，就是除皺紋的最佳方法。

---

皺紋每個人都躲不掉，皺紋的出現會毀掉我好多的溫柔。

比如這樣：

童話故事裡的老巫婆都是滿臉皺紋，皺紋不僅顯老，還顯兇。

在講解如何延緩皺紋之前，我們需要先了解皺紋是如何產生的。

出現皺紋的5大原因

乾燥

隨著人年齡增加，皮膚會變薄，皮脂分泌減少，直接導致皮膚水分減少，導致皮膚乾燥、鬆弛。

日曬

紫外線照射是外源性老化的主要原因，不注重防曬會加快皮膚的光老化，出現皺紋、皮膚鬆弛等情況。

身體機能

隨著人體衰老，人體合成膠原蛋白和彈力纖維的能力會逐漸衰退，膠原蛋白和彈力纖維少了，通過重力的影響，皮膚自然會出現下垂等情況。

習慣

有些人習慣大笑、瞪眼、做誇張的表情，會加速出現法令紋、魚尾紋、抬頭紋等。

其他

還有一些關於糖化、氧化的衰老原因，但是可能沒有上面四種原因來得更明顯。

---

在了解皺紋產生的原因之後，才會明白：

“出現皺紋的原因並不是相互孤立的，要緩解皺紋，必須全面發展。”

關於皺紋的謬誤

膠原蛋白和彈力纖維，不能靠吃和塗

給皮膚補充膠原蛋白和彈力纖維，可以讓皮膚更緊緻、飽滿，從而可以解決皮膚皺紋的問題。

道理我們都懂，怎麼補是關鍵。

膠原蛋白和彈力纖維相信大家並不陌生，比如什麼“吃豬蹄補充膠原蛋白”、“吃燕窩補充膠原蛋白”、“吃銀耳補充膠原蛋白”。

吃豬蹄還情有可原，畢竟動物膠原蛋白確實存在。

但是吃銀耳、吃桃膠、吃燕窩是什麼鬼？植物膠原蛋白根本不存在。

關於食物補充膠原蛋白，今天統一回復一下：

食物中的大分子膠原蛋白，通過胃食道消化後根本無法被皮膚所吸收，吸收效率幾乎為0。

多吃豬蹄，只可能讓你變得肥胖。

而護膚品中，炒作最多的是小分子膠原蛋白，而實際上這種小分子膠原蛋白更多的是起到保濕的作用，幾乎不會被人體所吸收。

靠食補和外塗，無法給皮膚補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白方法

第一類：對皮膚施加一定程度、安全控制的刺激

一旦受到刺激之後，成纖維細胞會合成並分泌新的膠原蛋白，以此從內補充膠原蛋白。

這類方法主要有：

熱瑪吉/熱拉提

通過射頻產生熱，熱刺激現有膠原收縮，刺激成纖維細胞合成分泌新的膠原讓皮膚緊緻。

光子嫩膚

直接照射於皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的毛細血管，同時光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生。

微針射頻

射頻微針是利用微針，進行射頻治療的平台，利用微針將能量準確作用於不同深度靶組織，刺激和誘導膠原蛋白重組和再生。

剝脫及非剝脫點陣激光

這一類的激光主要以組織中的水為靶標，通過水吸收激光的熱能後導致膠原變性。從而啟動局部組織損傷後修復機制，產生新生膠原纖維和彈力纖維。

美塑療法

能有效刺激皮膚自愈能力即新陳代謝，促進膠原纖維增生，有效提升活性成分的滲透能力。

離子束

當治療頭與皮膚接觸時，單極射頻的能量使真皮層遭到高溫刺激，形成陣列樣排列的“熱修正區”促進新生膠原蛋白產生及膠原重排。

化學換膚術

果酸能夠刺激真皮細胞更新，促進膠原蛋白、彈力纖維的合成，從而提升肌膚的彈性和張力，增加皮膚的厚度，減少皮膚的細紋和皺紋。

第二類：注射類

直接將膠原蛋白、玻尿酸、生長因子、肉毒素等注射到皺紋部位

膠原蛋白、玻尿酸注射

一般通過“水光針”注射，將膠原蛋白和玻尿酸注射到皮膚真皮層，補充皮膚膠原蛋白和提高皮膚鎖水能力，減少皮膚皺紋。

很適合皮膚乾燥導致的細紋。

肉毒素注射

肉毒毒素注射進皮膚後，能夠麻痺控制皺紋的神經，讓皺紋不再緊繃。除皺效果一般可持續6個月左右。

肉毒素注射特別適合消除動態皺紋，如嘴角、眼部等做表情時出現的皺紋。

生長因子注射

一般通過獲取自體CGF後，立即註射到眶週皺紋的真皮和近真皮皮下部位。CGF能使得膠原蛋白量增加，成纖維細胞、血管和皮下脂肪組織增多。

一般3-4週注射一次，一年注射3-4次。

注射類除皺法，對於操作環境以及操作者要求較高，建議前往正規醫院接受治療。

去皺紋沒有什麼神奇的“一抹沒”、“一吃沒”。