身處同一片天空，為什麼有人怎麼曬都不黑，有人卻一曬就曬黑，甚至還白不回去了？
容不容易曬黑，其實是基因決定的。
給天生皮膚黑的人一個暴擊：皮膚越黑的人，其實越容易曬黑。
不過，天生膚色較深的人也不用太擔心，只要科學防曬就能防止皮膚變黑和老化，還能有效抵禦皮膚疾病的發生。
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皮膚黑易曬黑，皮膚白易曬傷
皮膚黑的人更容易被曬黑，而皮膚越白的人越不容易被曬黑。
雖然很扎心，但這一說法是有科學依據的。
紫外線照射皮膚時，皮膚為了自我保護，黑色素細胞會生成大量的黑色素吸收紫外線。
與皮膚白暫的人相比，膚色較深的人體內的黑色素細胞的黑色素顆粒更大、數量更多，能把有害的紫外線轉化成無害的熱量，防止皮膚曬傷。
所以從這種角度來看，皮膚黑其實也是一種優勢！
總結一下：
- 天生皮膚較黑的人更容易被曬黑，卻不容易被曬傷。
- 天生皮膚白皙的人，更容易被曬紅、曬傷，卻不易被曬黑。
防曬霜上SPF和PA代表什麼？
說到防曬，相信不少人已經輕車熟路。
但你知道不同皮膚類型的人，應該選用不同的防曬霜嗎？
為了評價防曬霜的防曬效果，國際上製定了兩個統一的指標：SPF和PFA（PA）。
■ SPF：防曬霜防中波紫外線（UVB）的能力，即對皮膚的保護時間。SPF指數越高，對皮膚的保護能力越大。
■ PA：防曬霜對於長波紫外線（UVA）的能力，即使用防曬霜時皮膚曬黑所需時間和未使用時曬黑時間的比值。PA後的＋號越多，防曬效果越好。
其中，UVB作用於表皮層，會造成嚴重的曬傷，如紅斑、水皰甚至脫皮；
UVA作用於真皮層，除了曬黑，導致雀斑、老年斑等色斑外，還會造成光老化。
● 皮膚黑的人選擇PA：
皮膚比較黑的應選用有PA標誌，上面有“+”的防曬霜，“+”越多效果越好。
● 皮膚白的人選擇SPF：
皮膚白的人用標有SPF的防曬霜，他們容易曬紅、曬傷、曬水腫、脫皮，SPF指數越高防曬能力越強。
塗了防曬，怎麼還是曬黑了？
防曬霜分為物理和化學兩大類，但市面上大多是物理防曬霜（安全性高、穩定性好，但質地稍厚重）和化學防曬霜（質地輕薄、不黏膩）的組合。
對於特殊人群：
- 1.皮膚敏感者、老人和孕婦最好選物理防曬霜。
- 2.孩子皮膚嬌嫩，最好用兒童專用防曬霜。
- 3.游泳、潛水或出汗較多時選擇防水型防曬霜。
明明出門前塗了防曬，為什麼還是曬黑了？自查是不是做錯了以下幾點：
防曬霜的防曬指數不夠
- 夏日的早晚和陰雨天，可選用低SPF值產品；
- 中等強度陽光照射下，選用SPF8~15，PA+或PA++的產品較合適；
- 在夏天戶外強烈陽光照射下，則應選用SPF>25~35，PA+++的產品。
臨出門才塗可能不管用
塗抹防曬霜，需要把防曬劑均勻地分佈在皮膚上，形成防曬膜。
一般來說，物理防曬霜（含二氧化鈦和氧化鋅）在塗後能馬上生效。
但如果是塗抹化學防曬霜（含對氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等），建議出門前15至20分鐘塗抹，才能達到較好的防曬效果。
如果成膜時間不夠，防曬膜不夠完整，那紫外線就可以乘虛而入。
塗抹量不夠，影響防曬效果
如果塗抹防曬霜的量不夠，也會影響防曬效果。
- 面部臉頰兩側和前額各塗抹一枚一元硬幣大小的防曬霜，且不能忽略耳朵和脖子前後。
- 肩部若裸露在外，應左右兩肩各塗一枚一元硬幣大小防曬霜。
- 四肢塗抹防曬霜時，每條手臂或腿均塗抹兩枚一元硬幣大小防曬霜。
卸防曬霜時用洗面奶即可，標註了防水防汗的防曬劑才需要使用卸妝產品。
防曬霜只塗一次，沒有補塗
除非外出時間很短，否則防曬霜只塗一次是不夠的。
防曬霜的原理是在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，將其吸收併中和，以避免射入肌膚內部。但防曬霜吸收紫外線後，其自身也被消耗了。
所以一般來說，化學防曬霜每2~3小時要補塗一遍，物理防曬霜每3~4小時補塗一遍。
如果不習慣塗防曬霜，或一時沒買到，用遮陽傘等“物理防曬”也可以。
一把合格的遮陽傘或防紫外線傘，對於UVB的防曬要達到93%左右，對UVA的防曬要達到95%左右，這種傘才能稱為防紫外線傘或遮陽傘。
此外，服裝最好穿深色、棉質的衣服，吸收紫外線較少，或者穿正規的防曬服。▲
