正常情況下收縮壓小於120mmhg，舒張壓小於80mmhg。排除乾擾因素後，連續三次測量血壓值均超過140/90mmhg，這被判斷為高血壓。雖然高血壓不會引發劇烈不適，但卻會默默的傷害你的器官，最終爆發可威脅生命的疾病。高血壓患者除了科學用藥外，還需注意生活小細節，積極控制心率，謹慎服用其他藥物。

高血壓患者需知哪些常識？

1、心率控制達標

高血壓患者交感神經系統處於激活狀態時，心臟非常興奮，可加快心跳速度，增加心臟排血量，促使血管收縮，使得血壓進一步升高，從而損害心功能。心功能受損可加快心跳速度，易進入惡性循環。

心跳速度加快不僅促使血壓升高，而且加快動脈粥樣硬化發展進程，易誘發代謝性疾病，包括肥胖、高血脂症和胰島素抵抗等，而且提高患心腦血管疾病機率，包括中風、冠心病和心律失常，嚴重時可誘發心力衰竭。

研究表明，高血壓患者安靜狀態時每分鐘心跳大於80下，交感神經處於過度激活狀態，提高患心血管疾病風險，升高死亡機率。由此可見，高血壓患者心率應控制在每分鐘80次以下。

2、高血壓患者禁用麻黃藥

麻黃具有發汗散寒、平喘宣肺功效，主要用於風寒感冒和支氣管哮喘，緩解胸悶、咳嗽和氣喘等症狀。現代研究表明，麻黃中含麻黃鹼，可促使血管收縮，使得血壓升高，因此高血壓患者應禁用。生活中含麻黃的中成藥有很多，比如急支糖漿、蓮花清瘟顆粒以及防風通聖丸等。除了麻黃藥外，還有很多藥物會促使血壓升高，包括非甾體類抗炎藥、部分免疫抑製劑、避孕藥以及糖皮質激素等。非不得已用藥時還需諮詢專業醫生，用藥時勤監測血壓。

高血壓患者心率超標怎麼辦？

1、找出原因

高血壓患者安靜狀態下每分鐘心跳大於80次應及早就診，找出背後原因，比如所服用的藥物、吸煙或喝酒、喝濃茶或濃咖啡、疾病等。

2、多運動

每天有30~60分鐘中等強度有氧運動，比如騎自行車、慢跑和打太極拳等，能提高心肺功能，增加心臟排血量，降低心跳速度。運動前需有15分鐘的熱身，運動後需有5~10分鐘的放鬆。

3、科學用藥

若糖尿病患者合併心力衰竭和冠心病，那麼需聽從醫生建議用藥。保證藥物需降低血壓，還能控制好心率，通常所選擇的藥物是B受體阻滯劑。

溫馨提示

高血壓患者心率快可誘發心腦血管意外，因此應積極控制心跳。平時應遠離香煙，少喝或不喝含酒精的飲料，遠離濃茶、濃咖啡和奶茶等；採取低鹽飲食，少坐多動；保持積極樂觀心態，避免背負著太大的生活壓力，防止出現心理應激；勤監測血壓，定期去醫院複查。