隨著生活水平的提高，人群的血脂水平在近30年來呈上升趨勢。成人血脂異常總體患病率高達40%。

血脂包括哪些指標

血脂是血液中所含脂類的總稱，其中主要包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、磷脂、醣脂、類固醇和游離脂肪酸等，我們日常所檢查的血脂主要包括4項：總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。

正常血脂範圍是多少

當我們拿到化驗單後，第一眼看LDL-C，第二眼看TG，第三眼看HDL-C。TC只是個陪襯而已，當小診所沒有檢測LDL-C時，可由TC粗略代替LDL-C。

一、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）  

LDL能促進膽固醇在血管壁的沉積，LDL-C增高是動脈粥樣硬化發生、發展的主要危險因素，也是心腦血管疾病的“隱形殺手” ，因而被俗稱為“壞膽固醇”，是目前最受重視的血脂指標。對於不同個體，其正常參考值不一樣。

低中危人群：2.6-3.4 mmol/L（100-130mg/dl）

高危人群：<2.6 mmol/L（100mg/dl）

心血管疾病患者：<1.8 mmol/L（70mg/dl）

二、甘油三酯（TG）  

TG是人體內含量最多的一種脂類。20%從膳食中（尤其是動物內臟）獲得，80%由人體內部代謝產生。單純性高甘油三酯血症不是冠心病的獨立危險因素，只有伴有高膽固醇血症或低高密度脂蛋白膽固醇等情況時才是冠心病的危險因素。

正常值：< 1.9  mmol/L（170mg/dl）輕度升高：1.9-5.8  mmol/L（170-500mg/dl）中度升高：5.8-11.5  mmol/L（500-1000mg/dl）重度升高：>11.5  mmol/L（1000mg/dl）

三、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C） 

HDL-C能將血管壁內的膽固醇轉運至肝臟進行分解代謝，減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化的作用，因而俗稱為“好膽固醇”。HDL-C適當升高是一件好事。

女性：不低於1.3 mmol/L（50 mg/dl）

男性：不低於1.0 mmol/L（40 mg/dl）

應該多久查一次血脂

一般20-45歲成年人3-5年檢測一次血脂，45歲以上的男性和絕經期女性每年檢測一次血脂，動脈粥樣硬化性心血管病患者以及具有高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、早發性心血管疾病家族史等心血管疾病高危因素的人群每3-6月檢測一次血脂。

1、45歲以前：3-5年檢測一次；2、45歲以後：1年檢測一次；3、高危人群：3-6月檢測一次。

查血脂前需要注意哪些事情

血脂水平易受飲食影響，如食用高脂肪膳食、飢餓、大量飲酒等。

通常膳食所造成的影響只是暫時的，進食3-6小時之後血脂即可恢復正常。但如果長期高脂飲食，對血脂影響的時間會延長。檢測血脂前通常要求正常清淡飲食2-3天，避免飲酒。檢查前一天晚餐後，不再吃其他東西，在飯後12~14小時採血。

總結有以下四點：

1、血脂檢查前需要空腹；

2、查血脂前5天內不要飲酒；

3、查血脂前不要吃太多葷食；

4、吃藥對血脂影響可以忽略不計。