英國，諾丁漢，一位 16 歲的女孩Maisie選擇用自殺的方式，告別了這個世界。

經警方調查確認：Maisie 患有抑鬱症。

她的家人無法接受這個事實：在家人眼中，Maisie 是個聽話乖巧、陽光開朗、愛笑又活潑的女孩，她怎麼會…… 她怎麼會是個抑鬱症患者呢？

微笑抑鬱症個案🎭

某天，Maisie 的姐姐在整理妹妹的遺物時，偶然間發現了Maisie 寫下的兩個英文單詞：

 乍一看，Maisie 是在說“I’m fine，我很好”。

但當姐姐不經意間把這張紙條反轉過來之時，她驚呆了，原來自己親愛的妹妹早就在無聲地向這個世界呼救：

“Help me，救救我”。

—— 若是可以早點發現妹妹需要幫助、若是能避免這樣的悲劇，該有多好？這世上還有多少像Maisie 這樣，即便內心飽受抑鬱摧殘、也在他人面前強顏歡笑的人？

這種現象，被稱為“微笑抑鬱”。

抑鬱症固然可怕。但比抑鬱症更可怕的，是我們對它的認知缺乏、更是我們錯誤。

英國的雷丁大學心理博士研究員Mohammed Al-Mosaiwi及其團隊打算從“語言”入手，用科學的手段尋找那些潛藏在語言中的信號：對待抑鬱症的態度和方式。

微笑抑鬱症症狀和特徵

使用第一人稱

患有抑鬱症（或是有抑鬱症狀的人）會使用更多的“單數第一人稱”。 

研究人員在報告中指出：這是因為抑鬱者的注意力會更聚焦在自己身上。

注意：這不是說他們自私，而是在說抑鬱者和其他人之間的聯繫比較薄弱。

絕對化用語

患有抑鬱症（或是有抑鬱症狀的人）會呈現更多的  “絕對化用語”。

研究人員解釋道：這是因為抑鬱人群，相比其他人，更會以 “非黑即白”  的兩極視角來看待和理解這個世界。

10個生理及心理症狀

• 攻擊性與暴力
• 無法集中注意力
• 疲勞
• 睡眠異常
• 身體疼痛
• 食慾與體重異常
• 危險行為
• 興趣缺乏
• 無助和無望
• 厭惡自己

當出現上述信號時就應該注意了，抑鬱可能已經悄悄發生了，及時到醫院就診，尋求醫生和家人朋友的幫助，才能入睡更快的拜託拜託疾病的困擾。