以下有5種方法快速煮爛綠豆:

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冰凍法

綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冰箱,凍成冰塊。
綠豆浸泡後吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂。
有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開,所以能很快煮開花。
只是簡單的物理變化,營養不會流失的。

沸水浸泡

將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。
待冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛,30分煮即可煮熟。

燜煮法

把綠豆淘洗乾凈,瀝乾水分,沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收乾時,添加滾開水,並把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。
此法較上述方法關鍵在於燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿。

炒煮法

將挑好的綠豆洗凈晾乾,在鐵鍋中乾炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟。
乾鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法,多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無需提前泡製!

懶人版

將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。
3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用,方便快捷。

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