懷孕後需要喝孕婦奶粉嗎?5大孕婦奶粉的疑問

孕婦奶粉

懷孕後需要喝孕婦奶粉嗎?

即使孕媽媽飲食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從飲食中攝取,還是不能足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。
而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。
所以應該適量喝孕婦奶粉,來滿 足孕媽媽對各種營養素的需求。

應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始喝,這樣有利於做好受孕後的營養儲備,可以提高體內的營養水平,有利於受孕和孕育。

孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,鈣質的含量是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。

喝了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養素,以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕婦的營養需要。

孕期應該怎樣喝孕婦奶粉?

應按照孕婦奶粉的說明,每天最好喝兩次,早晚各一次。但由於每個 人的飲食習慣不同,飲食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些適當地增減,以免某些營養素過量,甚至引起中毒。

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