炎炎夏日越來越近，除了空調房和冰西瓜，大太陽和蚊子也屬於“夏日標配”。
暑熱之下，陰涼的地方總是受人青睞，但陰涼處多滋生蚊蟲，走到太陽底下又會有暴曬的風險，往往讓人“進退兩難”。
蚊蟲叮咬和日光暴曬，讓夏季成為一個炙熱而危險的時節，想要安然度夏，防蚊和防曬一個都不能少，但防蚊和防曬經常會遇到一些誤區，讓我們一起來看看5大夏季防蚊防曬誤區吧~
內容目錄
誤區：蚊子偏愛O型血？
真相：吸引蚊子的不是血型，而是二氧化碳
實際上，對於蚊子偏愛某种血型的說法，目前是沒有科學依據的。
蚊子確實喜歡具有某種獨特氣味的人，比如新陳代謝更快的人，這是由於他們身上釋放出更多的二氧化碳，而二氧化碳才是引導蚊子找到獵物的有效信息。
愛出汗的人也容易被蚊子選中，是由於他們的汗味含有較多的氨基酸、乳酸和氨類化合物，體表的溫度也更高，這些都讓蚊子“心醉神迷”。
因此小孩子、運動員和喜好飲酒和甜食的人，出汗多體溫高，蚊子更喜歡這樣的體味。
蚊子是不挑血型的，至於蚊子偏愛O型血的傳聞，是因為O型血人數佔40%，在四種血型中所佔比例最大，“受害者”自然就多了。
誤區：穿淺色衣服能防蚊？
真相：換白衣白褲，不如換長袖長褲
都說深色衣服招蚊子，但換成淺色就能讓蚊子們“一葉障目”了嗎？
蚊子青睞深色，是由於其具有趨暗的生活習性，其視覺系統在昏暗環境中比較活躍，所以蚊子可能傾向於那些深色的物體。
但是，蚊子接近“獵物”時還是憑藉氣味來定位的，蚊子的判斷依據還是人體呼吸釋放的二氧化碳。
所以新陳代謝快的人、出汗多的人，蚊子是照撲不誤。
儘管衣服的深淺可能阻止不了蚊子的進攻，但是長短卻可以。
這是由於物理的阻隔是最有效的驅蚊方法，讓蚊子無處下嘴，自然也就免遭叮咬之苦。在戶外等蚊蟲經常出沒的地方，可以選穿長袖長褲，或者戴帽子來保護耳朵和頸部。
誤區：驅蚊手環、天然精油、大蒜和牙膏能驅蚊？
真相：有些“保護性氣味”，只是心理安慰
各種驅蚊手環、驅蚊貼或驅蚊香包，只是在局部區域釋放一些保護性氣味，這些氣味都有一定的持續時間，驅蚊作用比較有限。
民間還流傳著用八角茴香泡澡和大量吃生蒜，可以蓋住自身體味並且趕跑蚊蟲，這是沒有科學依據的。茴香和大蒜趕不跑蚊子，可能趕跑的反而是周圍的人。
如果在家裡被蚊子叮咬了，可能會習慣性地抹點牙膏，但牙膏的氣味也蓋不住誘人的二氧化碳味，塗牙膏這種家庭驅蚊“偏方”，清涼感有餘但驅蚊力不足。
誤區：陰天日照弱，就不用費心防曬了
真相：雲層擋不住紫外線，該防曬的不能少
看到陰雨天，是不是覺得太陽光沒那麼足，不用注意防曬了？
防曬的關鍵，是抵禦日光中的紫外線造成的傷害，陰天儘管可見光不充足，但紫外線未必就弱。
紫外線分為長波紫外線UVA和中波紫外線UVB，但云層對於UVA幾乎起不到任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，90%的紫外線都能穿透雲層，穿越雲海為你而來。
無論晴天雨天，體感和天氣都不能作為紫外線強弱的參照，該防曬的時候，還是要做好防護。
誤區：不怕曬黑或者已經曬黑，就不用防曬了
真相：皮膚曬黑不只影響美觀，還有衰老和癌變
皮膚經過暴晒，會呈現出棕黃色，嚴重時會變成黑色，其實這是皮膚在進行自我保護。
曬黑的皮膚同樣會受到紫外線的傷害，如果不進行防曬，皮膚的自我保護能力就會越來越差。
不要覺得不怕變黑，防曬做不做都無所謂，紫外線除了會將皮膚曬黑，UVB會帶來嚴重的曬傷，比如紅斑、水皰甚至脫皮等，UVA會導致皮膚光老化，造成多形性日光疹、日光性皮炎等皮膚疾病。
紫外線輻射還是導致皮膚癌的關鍵因素，所以無論怕不怕曬黑都建議做好防曬，特別是已經曬黑，不要覺得“破罐破摔”。
誤區：曬不到太陽影響維生素D合成，會缺鈣
真相：正確使用防曬霜，既科學防曬又不擔心缺鈣
陽光對於身體健康至關重要，但是曬得太多容易傷害到皮膚，曬太少又擔心影響鈣的吸收，該怎樣拿捏曬太陽和防曬的分寸呢？
實際上，防曬霜可以過濾掉大部分的紫外線輻射，但也不會完全阻隔，如果擔心自己的維生素D水平影響鈣質吸收，可以適量攝入維D補充劑。
然而，防曬霜的防曬系數不是越高越好，防曬系數越高，添加的防曬劑越多，對皮膚的刺激也就越大， SPF30已經能夠抵擋98%的UVB了。防曬霜對於UVA的抵抗力是通過PA值體現的，從+到+++不等，選擇防曬產品要擦亮眼睛。
夏天並不只意味著冰西瓜，與它相伴而來的還有不厭其煩的蚊蟲和一視同仁的驕陽。識別防蚊和防曬的誤區，積極做好防護措施，也為炎炎夏日註入一份清涼活力~
