4大類人容易患有腎結石患後為甚麼要多喝水?看看就懂

1⃣ 多喝水,每天是喝多少水?

2⃣結石自行排出需要多長時間?

 3⃣我為什麼得了腎結石?

 4⃣哪些情況下需要立即就診?

 5⃣治療後如何預防結石復發?

  ……關於腎結石不要懵,看看下文就懂了。

腎結石
 

腎結石是晶體物質(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)在腎臟的異常聚積所致,為泌尿系統的常見病、多發病,男性發病多於女性,多發生於青壯年。

40%~75%的腎結石患者有不同程度的腰痛;也可能無明顯症狀,而在影像學檢查時偶然發現。

已有結石者,可通過藥物排石、手術碎石、取石等手段治療,部分結石也可自行排出。但腎結石容易復發。

一般情況下:

  • 結石直徑小於或等於4毫米,可自發排出;
  • 小於10毫米且無症狀者,可通過藥物進行保守治療;
  • 大於10毫米有症狀或出現並發症患者,應採取碎石或取石治療;

若醫生只叫你喝水,說明體內的腎結石的直徑小於或等於4毫米,那就抓住時機多喝水!

 多喝水——每天要喝多少水 

大多數直徑小於等於4毫米的結石可通過多飲水而自發排出。

喝水是否充足,需要看尿量——要保證每日尿量在2升以上。

 結石自行排出需要多長時間 

一般在多喝水的情況下,醫生建議先等待2~4週,看看是否能自行排出。

 哪些人更易患腎結石 

飲水過少或含糖飲料過多者

飲水過少會降低尿量,增加鈣和草酸鹽的濃度,從而促進腎結石的形成。

不良飲食者

鈣、鉀和植酸鹽等攝入較少,以及草酸鹽、鈉、蔗糖、果糖和動物蛋白等攝入過多;

肥胖、糖尿病、痛風和原發性甲狀旁腺功能亢進患者

存在腎結石家族史患者

 哪些情況下需要立即就診 

  • 出現急性腹痛、腰痛、血尿時,應盡快到門診或急診就診;
  • 初發症狀為尿液排出結石者,建議門診就診,排出第一顆含鈣結石後,再次成石的可能性在1年、5年和10年後,分別約為15% 、35~40% 和50% 。建議儘早就醫,以採取相應治療及預防措施。

 治療後如何預防結石復發 

腎結石特別容易復發,其5年復發率約為30% ,10年復發率約為50% 。

改善生活方式,糾正膳食、積極治療代謝性疾病等,是預防腎結石復發的關鍵。

 腎結石患者日常應注意以下事項 

飲食

建議多食蔬菜、水果,避免食用高草酸鹽食物,如菠菜、馬鈴薯等;多飲水、避免含糖飲料。

規律鍛煉、控制體重

增加運動量,減輕體重等健康的生活方式,可減輕代謝綜合徵,糾正肥胖、糖尿病、痛風等可引起尿液成分改變的相關因素,預防腎結石的發生。

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