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導讀
天氣越來越熱，好幾個看兒保的娃前胸後背都是痱子，北京這幾天晚上都要開空調了，開車時是一定要開空調，春脖子一過，夏天就到了，該怎麼給孩子穿衣服，又成了個問題。
穿少了怕孩子冷，不舒服，穿多了又怕出汗起痱子。那到底穿多少？穿什麼材質的衣服？
今天咱們說說。
簡單粗暴版
夏天時，大部分孩子和家裡面最怕熱的大人一樣就行了，有時甚至要少穿一件衣服。
如果孩子平時就表現出比家裡的大人怕冷，那就多給孩子穿一件。
在外時，多帶1-2 件衣服，根據孩子的冷熱活動，增減衣服，玩起來要脫衣服的。
在室內活動時，穿著寬鬆、透氣的衣服，自然材料，比如純棉的，麻的（需要多洗幾次，好像也不好買），絲綢的都行，合成材料的也沒問題。
在戶外時，建議上身寬鬆，下身穿著貼身但不緊，容易排汗的衣服，專門運動時，上身也選貼身的。
在戶外玩耍時，多穿幾層薄的衣服，比一件厚一些的衣服要好，容易增減。
最後就是夏季外出，注意按需戴好帽子、太陽鏡，塗好防曬霜，用好驅蚊液。
目錄
- 孩子穿衣服，有溫度準則嗎？
- 穿什麼衣服呢？
- 穿什麼材質的衣服？
- 夏季戶外還有啥要注意？
孩子穿衣服，有溫度準則嗎？
網上流傳很多的穿衣法則，比如26 攝氏度原則，這些能拿來直接用嗎？可以參考，但不要死板的應用。
孩子到底穿多少，除了溫度、陽光、濕度等因素外，還要看孩子自己的冷熱承受，室內、室外，去做什麼活動。
目前我對大部分家長推薦的是，孩子在夏天穿的衣服，就和家裡面最怕熱的大人一樣就行了，有時甚至要少穿一件衣服。另外，如果真怕孩子冷，那就外出時給孩子多帶1-2 件衣服，如果真的冷，那就給孩子再穿一件，但大部分時間都不需要。
為啥？因為孩子們好動，充電5 分鐘，跑跳一整天，代謝旺盛，怕熱不怕冷，穿多了真不舒服。
另外，如果孩子平時就表現出比家裡的大人怕冷，那就多給孩子穿一件，這樣也比較合適，就像我家娃，開心是需要多穿一件的，而長樂就是需要和我穿一樣的。
但開心一出去，放開了騎車或者跑時，就瘋起來了，就得給他脫衣服了。
哈哈，大人穿多少衣服，差不多都知道吧，實在不確定，就自己起床後，打開門感覺下，根據自己感覺穿衣吧。
對了，怎麼知道孩子熱不熱？
大孩子會說冷熱，小孩子，通過出汗，通過臉是否變紅，通過摸頸背部感知，這個部位是溫溫的就行，不要熱，不要有汗，另外，不要摸手足，這些末梢部位不能代表孩子冷熱。
哈哈，記住這點就好啦。
穿什麼衣服呢？
好多地方推薦的是，穿寬鬆的衣服，這樣空氣比較容易流通，避免孩子太熱，另外，穿天然材料的衣服，比如棉的，這樣的衣服吸汗，讓孩子舒服。
這個規則，在室內活動時比較合適，因為有空調，孩子不會熱，也不怎麼出汗，寬鬆的衣服沒有束縛感，穿起來很舒服，但是在戶外，對於閒不住的孩子，這樣的衣服不是最合適的。
如果戶外不怎麼熱，以上穿著沒問題，如果孩子出門就是跑，就是騎自行車追逐，那建議穿著貼身但不緊，容易排汗的衣服，上身寬鬆點沒問題，但如果去專門運動，比如打球、攀岩之類的，也穿稍貼身的。
這樣的衣服穿起來不礙事，同時排汗較好，讓孩子舒服。
另外，在戶外玩耍時，最好不要只穿一件厚一點的衣服，而是建議多穿幾層薄的衣服，這樣孩子熱了，我們能及時的脫衣，而冷了再給孩子加衣，讓孩子更舒服。
穿什麼材質的衣服？
上文寫到，很多資料都推薦穿天然材料的衣服，比如棉、麻等材料的，給出的理由是這些衣服透氣性好，並且能吸汗，同時這些衣服比人工合成材料的衣服更加環保。
但是按照咱們大家的經驗也能知道，純棉的衣服確實透氣性好，但是能吸汗，而不容易排汗。
我自己就是喜歡穿純棉寬鬆的衣服，在室內是挺不錯，但是外出一會就容易濕透了，再進到室內涼爽環境一坐下，衣服貼後背那酸爽。
所以，如果孩子戶外玩耍或者運動時，按照運動員的穿衣方式進行，選一些貼身、透氣，同時容易排汗材料的衣服更好。
這種衣服穿上很舒服，好些面料自帶涼感，家長一模就能感覺到，然後能把汗排除衣服的外側，而不是吸在衣服內，再進入涼爽的室內也比較舒服。要相信科技的力量。
然後貼身的衣服一定要舒服，貼身不是緊啊，不要勒的孩子難受，材料柔軟不刺激，涼涼的孩子才喜歡。孩子自己知道什麼衣服舒不舒服，讓孩子自己選擇啊。
夏季戶外還有啥要注意？
哈哈，就是每年的老生常談了，防曬，注意防蚊蟲。
防曬上，孩子要準備好帽子、太陽鏡，沒有衣服遮蓋的皮膚塗抹防曬霜。
在防蚊蟲上，就是塗抹驅蚊液，比如避蚊胺（DEET），派卡瑞丁之類的，塗抹到防曬霜外面就行了。
這些資料公號有很多，大家去看吧，就不再贅述了。
哈哈，不知道是否說清楚了？
OVER.
