戴過隱形眼鏡的都知道，想挑到一款舒服好用、能和咱們眼球舒適貼合的隱形眼鏡，可比找對像還難！

市面上的隱形套路五花八門，抓瞎踩坑也是常有的事‍😮‍💨：

事實上，在眼部健康條件允許的情況下，隱形眼鏡戴著不舒服，要么是你戴得不是時候，要么是你的隱形眼鏡本來就沒選對。

那怎麼知道自己究竟踩的是什麼坑呢？別急，咱們一點一點來掃雷。

01 戴鏡「場合」有講究
這些時候別逞強

沒看錯！戴隱形眼鏡，其實也分「時機」和「場合」。

下面這3 種情況，戴隱形需要格外注意。快看看裡面有沒有你？👇

這麼好看的眼睛，哪兒受得了這些委屈？！

所以為了以後大家還能舒適愉快地戴隱形，答應我們，分清配戴場合，千萬不要逞強。

02 搞清自己的度數和基弧
戴鏡才不會暈乎乎

隱形眼鏡不像框架眼鏡，它會和我們的眼球零距離貼合，這樣一來，鏡片與眼球間的成像距離大大縮短，直接按框架眼鏡度數來配隱形，度數可能就偏高了，沒戴一會兒，頭暈眼花的噁心勁兒全上來了……

所以要想隱形眼鏡戴得清楚又舒服，選對度數很重要：

如果是散光度數較高，或者戴隱形眼鏡後視力有波動的朋友，那麼更專業的檢查就有必要安排上了：搞清度數、確保清晰的矯正效果是一方面；更重要的是，明確自己的基弧值（即：眼球弧度）。

畢竟每個人的角膜（黑眼珠）大小和弧度不一樣，像那種鏡片動不動跑偏、眨眼後視線模糊好一陣兒、甚至能把鏡片眨掉的情況，可能就是衣服太寬松鏡片基弧選大了的緣故。

整明白這兩件事之後，咱再來看看：在鏡片硬性條件上，應該避開哪些坑。

03 材質透氧性不達標
眼紅、血絲少不了

口罩戴一整天不摘下來，那種悶到無法呼吸的感覺，光想想就難受！眼球其實也一樣。

長期把透氧量太低的隱形眼鏡戴在眼球上，角膜一直得不到暢快呼吸，迫不得已就會冒出一些新的毛細血管，來補充供氧、緩解這種窒息狀態。

所以當你發現自己明明休息好了，眼球上的紅血絲還是越來越多，那可能是眼睛在向你求救：

沒開玩笑！角膜長期缺氧真的可能致盲！

要想眼球自在呼吸不憋屈，長戴鏡片的透氧量，最好在87 × 10 ^-9  (cm / s) (mLO ₂  / (mL × mmHg) 以上；對於日戴鏡片，起碼也不要低於24 × 10 ^-9  (cm / s) (mLO ₂  / (mL × mmHg)。

一長串參數記不住？咱也可以直接看材質：

比如目前主流的「矽水凝膠」材質鏡片，說白了就是相比傳統「水凝膠」材質，多開闢出一條「矽」通道，打開了矽、水雙通道透氧的新世界～

論透氧量表現，矽水凝膠材質輕輕鬆鬆就能高出水凝膠的3～6 倍^[2]。需要較長時間戴鏡辦公的朋友，基本可以放心使用。

04 含水量和保濕性能兩手抓
眼乾問題Bye Bye 啦

作為透氧傳導重要媒介的水，含水量不足不光影響鏡片的透氧表現，戴起來的異物感也更明顯。

那是不是含水量越高、鏡片越軟就越好呢？

⚠️這麼想，很危險！對於大部分材料來說，含水量在50%～65% 範圍內其實就夠了^[3]。含水量太高，眼睛反而容易吃不消！

一方面是因為，鏡片含水量越高，它本身脫水變乾的速度也會越快；另外，有些鏡片只會想當然地追求含水數值，卻容易忽略掉更重要的「保濕性能」。

一旦這方面的鎖水技術沒跟上，等鏡片蒸發完自帶的水份之後，就會順著鏡片中的細小孔隙，倒吸走我們眼球表面的部分淚液。

到頭來，本該用來潤眼的淚液，卻被鏡片統統榨乾，眼乾問題自然雪上加霜……😭

05 週期盡量挑短的
戴鏡舒服更省心

眾所周知，越是周期長（半年拋及以上）的鏡片，對錢包往往越友好，但！要論健康性和舒適度，還得是周期短的更靠譜。

這是因為市面上一些產品材料的透氧性較差，部分產品甚至達不到及格的水準。

況且鏡片用得越久，來自淚液、眼球代謝、外界空氣中的「臟東西」，就會日積月累附著在鏡片孔隙當中，不光可能堵住供氧通道，鏡片柔軟度也會隨著沉積物的增多而大打折扣，越戴越膈應。

就這樣，「髒髒鏡」被日復一日「敷」在我們的眼球上，紅腫、乾澀、流淚、怕光等一連串的眼病，便是下場。

所以如果你需要每天連續盯著電子屏幕、認真碼字，或者埋頭閱讀上好幾個小時，戴隱形眼鏡前，就必須做好每天清潔鏡片的準備。要是嫌麻煩的話，不如直接考慮選矽水凝膠材質的短週期鏡片，省事又省心。