近日，發表於美國《國家科學院院刊》的一項流行病學和機制研究表明，一種人工合成的化學物質——增塑劑（鄰苯二甲酸酯）的代謝產物是促進子宮肌瘤生長的危險因素。
雖然子宮肌瘤屬於良性腫瘤，但仍會給患者帶來許多不便與痛苦，如不規則出血、貧血、流產等問題。
據不完全統計，30~50歲女性的子宮肌瘤平均患病率高達60%~80%。
詳解增塑劑促進子宮肌瘤生長的機制，並教你如何避開生活中的危險化學物質。
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增塑劑如何促進子宮肌瘤生長？
鄰苯二甲酸酯是已知可干擾內分泌的化學物質，大家可能更熟悉它的另一個名字：增塑劑（塑化劑）。
這種被稱為“無處不在的化學品”廣泛存在於人們日常使用的數千種產品中，如肥皂、美甲產品、香水、洗髮水和髮膠、鞋子、浴簾、汽車內飾、午餐盒，以及醫療產品，用來增加這些產品的功能性及舒適性。
可以說，人類在生命全過程中都會受鄰苯二甲酸酯影響。通常，空氣吸入、飲食攝入、灰塵吸入、皮膚吸收等是主要攝入途徑，其在體內代謝後，最終由尿液排出體外。
上述研究中，成年女性尿液中鄰苯二甲酸酯及其代謝物（共9種）的濃度被定為生物標誌物。分析結果發現，鄰苯二甲酸酯及其代謝物與子宮肌瘤的發病率呈正相關，代謝物的尿液濃度增加10%，子宮肌瘤患病風險可增加6%。
研究作者、美國西北大學范伯格醫學院婦產科系主任塞爾達爾·布倫博士表示，當女性暴露於鄰苯二甲酸酯時，可能會激活一種環境反應性受體（AHR），進而增加女性患子宮肌瘤的風險。
育齡期女性應定期進行婦科超聲、CT或核磁共振（MRI）等檢查，有助發現子宮肌瘤。目前，大部分的肌瘤可以不治療，但需隨訪觀察。
揪出藏在日用品中增塑劑
日用品中常用的鄰苯二甲酸酯有6種，其縮寫及常用領域如下表所示：
| 名稱 | 縮寫 | 應用日用品 |
| 鄰苯二甲酸二甲酯 | DMP | 防水劑、潤滑劑、定香劑、溶劑等 |
| 鄰苯二甲酸二乙酯 | DEP | 空氣清新劑、定香劑、噴霧殺蟲劑、酒精變性劑等 |
| 鄰苯二甲酸二正丁酯 | DBP | 化妝品、電線電纜、人造皮革、殺蟲劑等 |
| 鄰苯二甲酸二異丁酯 | DiBP | 聚氯乙烯、氯丁橡膠、纖維等 |
| 鄰苯二甲酸二正辛酯 | DnOP | 地板、軟管、手套等 |
| 鄰苯二甲酸二異辛酯 | DEHP | 兒童玩具、醫療器械、電線電纜等 |
| 鄰苯二甲酸丁芐酯 | BBzP | 人造革、聚氯乙烯增塑劑、油漆塗料等 |
生活中，鄰苯二甲酸鹽分佈廣泛，不可能完全消除，但我們可以從以下幾方面入手，盡量減少接觸：
認清材質
塑料製品的底部內含數字的三角形標識代表不同塑料材質。其中，相較於1、2、4、5號，“3號”的塑化劑含量最多；如果用於嬰幼兒，最好選擇“5號”。
此外，避免使用PVC地板和浴簾，地板可選擇木材、瓷磚、混凝土或天然油氈，浴簾選布或亞麻的；不選塑料玩具，改玩木製玩具。
選擇無香料身體護理品
洗髮水、香水、髮膠、化妝品等日用品，常用鄰苯二甲酸酯做“定香劑”，因此，最好不要選擇香味持久、濃烈的產品，尤其是懷孕或哺乳期間。
但需提醒的是，這並不意味著一定要購買“無香味”產品，它們可能反而使用了鄰苯二甲酸酯以抵消明顯的氣味，可選擇精油或不含香料的產品。
避免塑料接觸含油脂類食物
因塑化劑易溶於油脂、酒精，可從塑料中滲出，繼而通過食物進入人體，且溫度越高、時間越久，遷移越多。
所以，避免用塑料製品長時間盛放較熱的食物或水，也不要把食物放入塑料袋中加熱。最好遠離塑料瓶或食品包裝，改用玻璃、不銹鋼容器，且不要使用聚氯乙烯產品。
如今已有可替代鄰苯二甲酸酯的材料研發成功，比如無毒環保增塑劑，解決了一次性使用聚氯乙烯醫療製品、食品包裝以及兒童玩具中鄰苯二甲酸酯的遷出問題。
12種藏在生活中的有害化學物質
除了增塑劑，美國環境工作組發布了一組激素干擾性化學物質名單，常見於生活環境中，應盡量減少接觸。
! 雙酚A
塑料普遍含有雙酚A，它會對生殖系統、兒童大腦等諸多身體部位帶來嚴重危害。
建議：少用塑料製品。
! 二噁英
人類主要因攝入肉類、奶製品、魚類及貝類等食物而受其危害。它可擾亂人體激素分泌信號，導致不孕不育、神經系統紊亂等。
建議：減少不安全食品攝入。
! 莠去津
常用的農業除草劑，很容易進入人類和動物的水源中。接觸莠去津同出生缺陷、乳房腫瘤、青春期延遲等有關。
建議：安裝濾水器等淨水設備，選購、食用有機食品。
! 高氯酸鹽
常被用於菸花爆竹等的製造，可能對水源、肉製品及奶製品等造成污染，引起人體甲狀腺功能失調，尤其對嬰兒的新陳代謝、中樞神經等影響較大。
建議：安裝反滲透過濾器，以淨化水中的高氯酸鹽。
! 阻燃劑
以灰塵等形式飄散在室內空氣中，可改變人體正常的甲狀腺功能，導致低智商和多動症等。
建議：經常除塵，或使用帶高效微粒空氣過濾器的吸塵器來清除家中飄散的灰塵。
! 鉛
一些老舊房屋的牆上以及周邊土地裡可能含有鉛，鉛中毒同腦損傷、低智商、聽力損失等有關。
建議：如果家中使用過含鉛的油漆，要經常使用吸塵器除塵。
! 砷
俗稱砒霜，可能引起膀胱癌、肺癌及皮膚癌，還會增大罹患糖尿病、心血管疾病的風險。
建議：使用水過濾器降低飲用水中的砷含量。
! 水銀
有研究發現，全世界84%的魚類受到水銀污染。水銀污染或可導致胎兒發育受損、腎衰竭、掉頭髮等健康問題。
建議：盡量吃草魚等以植物為食的魚類。
! 全氟化合物
用於製造不粘鍋等炊具以及其他抗污防水用品，接觸人體可能引發神經發育延遲、青春期推遲、更年期提前及不孕不育。
建議：不要使用有抗污防水塗層的不粘鍋等。
! 有機磷農藥
一種高效除蟲劑，與人體接觸可能引起神經障礙疾病及多動症、智商低、生殖系統發育遲緩等問題。
建議：盡可能購買、食用有機農產品。
! 乙二醇醚
在繪畫顏料、清潔用品及一些化妝品中都能發現，可能導致胎兒發育問題、男性不孕、哮喘及過敏等。
建議：遠離任何含有2-丁氧基乙醇和甲氧基二乙二醇成分的產品。
! 苯乙烯
用於製造塑料、橡膠以及松香，還可用作食物香料劑。直接接觸會影響中樞神經系統，使人難以集中註意力，還可能會有醉酒感。
建議：少吃帶塑料包裝的食物，少接觸粘合劑。▲
