認識「脂肪肝」|原因、危害、治療預防|脂肪肝對我們的身體造成什麼危害?

每年體檢都會有很多朋友加入脂肪肝的大軍隊伍,甚至有些青少年也有脂肪肝。很多人覺得脂肪肝不算什麼大病,所以並沒有引起重視。

酒精性脂肪肝患者很難戒酒,非酒精性脂肪肝患者也很難改掉高脂、高糖的飲食習慣。

“能臥不坐、能坐不站、能站不走”,帶給我們的是不斷上漲的體重、血糖和血脂。事實上,脂肪肝雖然不會讓身體感覺到當下不舒服,但它對身體的長期傷害卻不應忽視。

近年來由於生活水平提高、飲食結構變化以及預防保健措施的相對滯後,脂肪肝可謂是“來勢洶洶”,發病率逐年上升,而且這種病的發病年齡越來越小。

據最新調查統計,脂肪肝的檢出率已達20%,已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。

為什麼會得脂肪肝

1、不良生活方式

近些年脂肪肝的顯著高發,專家認為主要是和人們高脂肪、高蛋白食物及甜食、零食攝入增多、大量飲酒、久坐少動、體力活動大幅減少等不良生活方式密切相關。體內過剩的養分轉化為脂肪,這些脂肪沉積於皮下時表現為肥胖,沉積於肝臟就表現為脂肪肝。

肥胖的人群中半數患有輕度脂肪肝,重度肥胖的人脂肪肝的發生率可達60%-70%。專家指出,中年“發福”不僅身體發胖,肝臟也“發福”, 30-50歲的中青年男性已成為脂肪肝的“主力軍”。近年來,小胖墩兒越來越多,在單純性肥胖兒童中脂肪肝發病率已高達38%!

此外,喝酒引起的酒精性脂肪肝也很常見,80%的重度飲酒者有一定程度的脂肪肝。據研究,如果一個人連續2周大量飲酒、每日飲酒量超過80克,或長期飲酒持續5年、每日飲酒量男性超過40克、女性超過20克,即可導致酒精性脂肪肝或酒精性肝炎;如果每日飲酒量超過80克,10-15年即可導致肝硬化;酒精性肝硬化患者如果持續飲酒,2年病死率可達85%。

2、疾病狀態

據研究,一些疾病狀態如當患有營養過剩、營養不良、胃腸外高營養、藥物中毒、糖尿病、炎症、妊娠、甲狀腺功能亢進、垂體前葉功能亢進、慢性潰瘍性結腸炎、消化道潰瘍病或慢性肝炎時都可能導致脂肪肝。

脂肪肝的危害

當肝臟中積蓄了過多的脂肪時,會影響肝臟血液和養分的供應及自身代謝,肝細胞會逐漸發生腫脹、炎症浸潤、變性壞死,從而損傷肝功能,導致脂肪性肝炎。

這種情況如果得不到治療,和病毒性肝炎一樣,長期發展就會走上肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的不歸路。

研究顯示,非酒精性脂肪肝患者中,若為單純性脂肪肝,預後相對較好,但若不及時治療,可發展為脂肪性肝炎,後者10年內肝硬化發生率高達25%;酒精性脂肪肝患者若繼續飲酒,可發展為酒精性肝炎,持續飲酒者中40%會進展為肝硬化,發生酒精性肝硬化後仍持續飲酒者死亡率高達85%。

脂肪肝的危害還不僅止於此,除了可直接導致肝硬化、肝癌外,脂肪肝還可影響其他肝病的進展,如加重肝炎病毒引起的肝損害等。

此外,脂肪肝的發生與肥胖、高脂血症、糖尿病、高血壓等疾病關係密切,這些疾病均為代謝綜合徵的組成部分,共同作用會導致冠心病、中風等心腦血管病的發生。事實上,脂肪肝患者大部分的死亡原因不是肝病,而是代謝綜合徵相關的惡性腫瘤、動脈硬化性心腦血管疾病等。

如何防治脂肪肝

得了脂肪肝表面上看雖然沒什麼症狀,但既然是病就得及時治療。患者絕不能單憑症狀判斷脂肪肝病情的輕重,一旦確診應積極面對。值得注意的是,兒童脂肪肝的危害比成人脂肪肝更大!

治療脂肪肝這種“富貴病”,除了按照醫囑治療外,根本上是要控制飲食和適量運動是治療的關鍵!

控制食物攝入總量,少吃高脂肪、高熱量的食物,加強有氧運動,酒精性脂肪肝應還限酒甚至戒酒。

脂肪肝不可怕,忽視脂肪肝放其任發展才可怕!朋友們在日常生活中僅僅通過生活習慣的調整就可以遠離脂肪肝,若任由這種可控制的肝損傷進展至肝硬化就太可惜了。

還有些脂肪肝患者出現肝功能異常後,僅片面追求轉氨酶的正常,略有好轉時便又回歸以前的生活方式了,這也是萬萬不可取的!

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