蕃茄蘑菇湯食譜做法,富含維生素C,常吃皮膚慢慢白!

俗話說“一白遮百丑”,雖有誇張之說,但也從側面反映出女性朋友對白皙肌膚的渴望。

夏季天氣炎熱,紫外線強烈,皮膚很容易被曬黑。

曬黑是很多女性朋友苦惱的事情,日常生活中尤其是戶外活動,我們要注意做好防曬。

飲食習慣中可以多吃蕃茄,其富含維生素C,可以預防紫外線,常吃皮膚水嫩有光澤。

今天分享蕃茄蘑菇湯的做法,簡單易學,美味可口,一起看看具體烹飪步驟吧!

蕃茄蘑菇湯食譜做法

配料:

蕃茄1個
蘑菇100克
雞蛋2個
適量
適量
胡椒粉少許
味精少許
料酒少許

烹飪步驟:

1.蘑菇洗淨後,撕開成小片


2.雞蛋打入碗中,加入料酒劃散成蛋液


3.蕃茄洗淨,切去蒂,再切成小塊備用


4.香蔥摘洗乾淨後切成蔥花


5.起鍋放入油


6.加入蕃茄,翻炒至變軟


7.加入鹽,炒勻入味


8.加入蘑菇,炒至變軟


9.加入適量清水,大火燒開


10.轉小火,靠周邊不沸騰的地方淋入蛋液


11.調入胡椒粉和味精


12.拌勻至沸騰,即可出鍋


13.裝碗後撒入蔥花,即可食用


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