同樣都是腳,為什麼有些人的那麼臭?腳臭的4大原因

對有腳臭困擾的人來說,有一種尷尬叫「脫鞋」:

去別人家做客、在健身房更衣室,每一個需要換鞋子的瞬間都忐忑不安;

即使用鞋襪把腳包得嚴嚴實實,交通工具上、地鐵上還是會漏出隱隱的尷尬味道……

明明都是腳,為什麼有些人的味道那麼大?

腳臭的原因

在人類的腳部皮膚上,約有25萬個汗腺,同樣,這裡的汗水也沒有那麼“單純”。

鹽分、氨基酸、葡萄糖等,都給腳上的細菌提供了充足的養分。細菌借養分製造出混合脂肪酸,這就是腳臭的來源。

BBC鏡頭下腳上的葡萄球菌

英國拉夫堡大學微生物學家James Reynolds團隊的研究結果表明:β變形菌、微球菌、短桿菌、棒狀菌、丙酸桿菌這5大細菌是腳臭氣味產生的關鍵,其中最大的嫌疑似乎是葡萄球菌。

Reynolds曾用“純正的Stilton cheese (斯蒂爾頓芝士)味”來類比“腳味”。[相關文章]

腳的臭味是從哪裡來的?

腳臭、鞋襪臭的原因“千奇百怪”,並不只是汗多那麼簡單。

1丨汗腺發達

汗腺遍布全身皮膚,以手掌、足底部居多,所以腳是人身體最容易出汗的部位之一。汗液本身是沒有氣味的,但一些人汗腺十分發達,大量汗液被皮膚表面和鞋襪上附著的細菌分解,從而產生臭味。

2丨鞋襪沒選好

男性常穿皮鞋,以及女性常穿不透氣的絲襪、高跟鞋,冬季天天穿保暖的長靴等,都易讓鞋或腳有味道。

孩子長得快,如果鞋子尺寸不合適,過小加上愛出汗,過大則增加摩擦,使腳部皮屑增加,破壞皮膚屏障,都會讓鞋子成為細菌的天堂。

此外,質量不好的劣質鞋襪,遠遠就能聞見其濃重的工業染料味道,除了引發腳臭,還有可能引起皮膚過敏等不良反應。

3丨生活習慣差

避光、潮濕的區域是細菌最好的溫床,不透氣、更換少、未經清洗及充分晾曬的鞋襪,更容易引發腳臭,陰雨潮濕天氣更甚。

很多男性出汗多、更換鞋的頻率相對女性少。青少年新陳代謝旺盛,運動量大,運動後不注意及時清洗雙腳、更換鞋襪,很容易引發腳臭。

4丨腳病不愈

導致腳臭的疾病,最常見的就是足部真菌感染,也就是俗稱的足癬、腳氣。足癬是由紅色毛癬菌、須毛癬菌等皮膚癬菌所引起的足部淺表皮膚真菌感染。

足癬可有腳臭的症狀,但和普通腳臭最大的區別在於有皮膚損傷。其病變常發生在足趾間、足跟、足蹠、足部側緣等部位,會出現水泡、脫屑等表現,並伴有瘙癢,嚴重的甚至出現糜爛、滲液,後期更是有可能並發細菌感染。

此外,足癬具有一定傳染性,直接或間接接觸皮膚,如共用腳盆、毛巾等都可能傳染

告別腳臭的有效方式

為了去除腳臭,專家介紹了真正有效的做法,關鍵詞就是:清潔

◎好好洗腳

有腳臭者,首先要注意每天洗腳,尤其是運動後。

清洗時指縫間也要洗乾淨,洗完後及時擦乾。勤去角質死皮,避免潮濕環境和角質皮屑成為滋養細菌的溫床。

◎汗腳每天換鞋襪

汗腳的人最好穿透氣性好的運動鞋或者質量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。

如果遇到下雨天,鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙,同時要將濕的鞋子充分晾曬。別總穿同一雙鞋,清洗後晾曬烘乾。

◎挑一雙好鞋襪

不穿質量不好、不合腳的鞋襪;買鞋時可以動手摸一摸,好鞋都是“會呼吸的”,鞋墊要軟,透氣性才好,有助減少腳臭、滋生細菌的可能性。

◎讓雙腳保持乾爽

若腳部容易出汗,可使用止汗劑、爽身粉保持腳部乾燥;注意鞋子衛生,不要在公共場所混穿拖鞋;夏季別讓腳“悶”著,適當穿穿涼鞋,午休時可以換上換上自備的拖鞋。

腳臭不只是一件尷尬事,它事關身體健康,如果有皮膚破損、角質增厚、糜爛、水泡且伴有瘙癢等症狀,需及時就醫,明確診斷後及早治療。

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