腰粗命短「肥胖」是13種癌症的成因

癌症」,一個讓我們談之色變的詞。

說起癌症,很多人的第一反應是:虛弱和死亡。於是,我們想方設法地排除身邊致癌物:

「甲醛超標?不行!」

「花生發霉?不吃!」

「酒精致癌?趕緊戒!」

但有一個因素,它同時被13 種癌症喜歡,並且很多人身上都存在。

那就是——

胖與癌症的鏈接,就在於「過多脂肪」。

可是,用來儲存熱量的脂肪,怎麼會和癌症扯上關係?

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過多脂肪將你與癌掛鉤

脂肪,遠比我們以為的更複雜。

傳統觀點認為:脂肪是能量儲存庫。

但其實,脂肪組織是複雜,必要且高度活躍的代謝和內分泌器官。

當脂肪組織,尤其是內臟脂肪組織過多時,就會帶來很多改變。

比如:

➊ 肥胖的人經常患有慢性低水平的炎症,它會隨著時間的積累引起癌症。以膽囊癌為例:肥胖容易引起膽結石,膽結石是慢性膽囊炎的特徵,後者又是膽囊癌的元兇之一。

➋ 脂肪組織會產生過量雌激素,而高水平的雌激素會增加患乳腺癌,子宮內膜癌,卵巢癌和其他一些癌症的風險。

➌ 肥胖者血液中的胰島素水平和胰島素樣生長因子 -1(IGF-1)經常升高。高水平的胰島素和IGF-1 可能促進結腸癌,腎癌,前列腺癌和子宮內膜癌的發展。

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13 種癌都和胖有關

美國國家癌症研究所向我們介紹了胖與13種癌症的關係。

為了你能更直觀看到超重和肥胖對癌症的貢獻,我們把它畫成了圖。

圖片說明:除女性特有癌症外,其他風險數據不分性別

腰越粗,命越短

除了整體的超重,中心型肥胖和癌症風險更息息相關。

「中心型肥胖」的典型特徵就是肚子大,腰圍大於臀圍,四肢較細。他們的脂肪主要沉積在腹部的皮下,以及肚子裡的肝臟、胰腺、胃腸道等器官周圍和內部。

《英國癌症雜誌》上的一項研究發現:腰圍每增加11厘米,患肥胖症相關癌症的風險將提高13%。對於腸癌來說,腰圍每增加8厘米即伴隨著患癌風險15%的提升。 

《美國癌症學會期刊》亦對腹型肥胖提出警示:腰圍每增加10 厘米,患食管腺癌的風險會增加34%。

總之,所有研究匯成一句話就是:腰越粗,命越短。

雖然這些結論都很扎心,但所幸,我們還有個好消息要告訴你:減重,可以降低患癌風險。

一項發表在《臨床腫瘤學雜誌》的研究評估了刻意減肥對子宮內膜癌的影響。經過11 年的隨訪,共有566 例子宮內膜癌發生。與體重穩定的女性相比,減重成功的人子宮內膜癌的風險降低29%。

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