男生「腎功能下降」,2處會變黑,2處會變臭!沒有的話,說明腎很強壯

腎為先天之本,更是“生命之源”,腎臟是人體重要的排毒代謝器官,有助於維持身體內環境穩定,而根據數據顯示,目前患有慢性腎病的人數越來越多。

當患上慢性腎病時,不僅會影響身體健康,也會降低男性的魅力,甚至會導致身心受到傷害。

腎臟處於人體比較隱秘的地方,很難被察覺,其實任何疾病的出現都是有跡可循的,當腎功能逐漸降低時,身體也會向你發出求救信號。

2處會變黑

眼圈發黑

長期熬夜的人群很容易在早上起床之後頂著兩個“黑眼圈”,甚至經常被人笑,你這是換了煙熏妝呀。

如果不能按時作息,睡眠狀況會逐漸降低,黑眼圈的情況也會越來越嚴重。

但是如果你睡眠質量比較好,早上起床之後黑眼圈依然比較嚴重,可能與腎功能病變有關係。

我們眼睛周圍皮膚非常嬌嫩,一旦體內積累毒素過多,就會導致黑眼圈越來越嚴重,腎臟不能及時排出毒素和垃圾就會在體內滯留,不僅會出現黑眼圈也會伴隨水腫。

耳朵發黑

中醫認為:腎開竅於耳。我們可以通過觀察耳朵的變化,了解身體健康狀況,因為在耳朵周圍分佈著腎臟經絡,耳朵也是腎臟的反射區。

腎功能降低,耳朵可能會呈現發黑的跡象,而如果腎功能非常強大,耳朵應該是紅潤有光澤,也非常飽滿的。

腎臟功能降低,造成體內毒素,垃圾越來越多,影響正常血液循環,耳朵周圍的血液也會受到影響,出現毒素和垃圾滯留的情況,耳朵周圍皮膚越黑,說明腎臟功能受傷越嚴重。

2處會變臭

腳底發臭

患有腎臟疾病的人群往往會出現雙腳受傷的問題,因為人的雙腳分佈著腎臟的反射區,也就是人體的經絡和穴位。

如果在平時非常注重雙腳的衛生,但是雙腳依然出現發臭的跡象,這很可能與腎臟排毒功能降低有關係。

當腎臟功能降低時,體內毒素垃圾不斷積累,就會導致雙腳異常流汗,並且伴隨難聞的氣味兒,如果你沒有腳臭問題,說明你的腎臟功能很好的。

尿液發臭

正常情況下,人的尿液顏色應該是清澈透明,沒有任何難聞氣味的,如果你在一段時間內發現自己排尿尿液顏色異常發黃,並且出現褐色,伴隨大量泡沫,還有難聞的氣味,這與腎功能降低有關係。

當出現這些情況時,一定要及時去醫院檢查腎臟功能,如果你的尿液顏色非常正常,並且沒有出現難聞氣味,說明腎臟功能非常強大。

腎臟健康的人以上這些表現基本都不會出現,而如果平時想要保護腎臟健康,就應該調節自己的飲食習慣和生活習慣,並且把不良習慣及時改掉。

男生如何養腎?三件事要儘早戒掉

飲食口味過鹹

腎臟是怕鹹的器官,相信大家在平時也會發現,我們在吃了過鹹的食物之後就會出現嚴重口渴的問題,這與腎臟功能也有關係。

因為食物比較咸會導致血壓升高,腎臟血流量異常加重,從而增加腎臟的負擔,引起腎臟疾病。

想要養護腎臟,一定要以清淡飲食為主,少吃加工類的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,更有助於保護腎臟,預防疾病,腎臟可能會報答你。

亂用藥物

俗話說:是藥三分毒。不管是哪一種藥物,吃多了對身體都會造成損傷,而當身體不舒服時,有些人都會隨便吃點藥,此時更容易增加對肝腎的損傷。

有些人為了保養腎臟會選擇吃保健品,其實有些保健品沒有任何的好處反而會增加,腎臟的代謝負擔也會加重腎髒病變的風險。

所以不管是什麼藥物,都一定要謹遵醫囑,能夠減輕對身體的損傷,也有助於保護腎臟和肝臟的健康。

習慣性憋尿

現在很多人因為工作的性質或者是別的因素會時間緊張,忽略了上廁所,長期憋尿對腎臟的損傷非常嚴重。

長時間憋尿會導致膀胱壓力增加,導致輸尿管尿液反流,此時還有的細菌和病毒也會回到腎臟之中,導致腎盂腎炎和腎功能損傷。

所以想要養護腎臟,一定不要有憋尿的習慣,即使憋尿也不要超過一個小時,有了尿液請盡快解決,更有助於保護腎臟,腎臟可能會報答你。

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