老年癡呆症|原因、症狀、預防|我老了會不會得老年癡呆症?

在生活中,周圍很多朋友都發出這樣的感慨:“眼睜睜看著媽媽的老年癡呆症越來越嚴重,我卻無能為力。”

 “我老了會不會得老年癡呆症?老年癡呆症會不會遺傳?能不能預防?”

老年癡呆症成為威脅老年人健康的“第四殺手” 

癡呆症是一組以認知功能缺損為主要症狀、與年齡相關的獲得性中樞神經系統退行性病變。

癡呆症最常見的是阿爾茨海默病,約佔60-70%;其他類型的癡呆症包括:血管性癡呆、路易體癡呆和額顳部癡呆。癡呆症一般發生在65歲及以上的人群,所以癡呆症又被稱為“老年癡呆症”。但有時也會影響65歲以下人群,這類癡呆症稱為年輕癡呆症。

雖然老年癡呆症主要影響老年人,但它絕不是年老時的正常情況。

目前,全世界約有5000萬癡呆症患者,而且呈逐步遞增趨勢,每年新增患者達1000萬。我國迄今已超過600萬癡呆症患者。老年癡呆症已成為繼心血管病、腦血管病和癌症後,威脅老年人健康的“第四殺手”。

老年癡呆症可能是基因、生活方式和環境因素共同作用的結果

老年癡呆症病因不明,但目前認為該疾病可能是基因、生活方式和環境因素共同作用的結果,各種原因導致神經細胞受損,從而影響人體記憶、思維、行為和情緒等。

1、遺傳因素,父母患有老年癡呆症,子女患病的機率會增加。

2、年齡因素,年齡越大,老年癡呆患病機率越高。

3、不良的生活習慣,例如缺乏鍛煉,高油、高脂飲食,睡眠障礙等。

4、頭部創傷

5、其他因素,低教育水平、社交少等,也是引起老年癡呆症的高危因素。

老年癡呆症早期症狀隱匿,不易察覺

老年癡呆症早期症狀隱匿,不易察覺,因此正確認識癡呆早期症狀,早期干預治療,對於延緩疾病進程非常重要。

1、記不住事情

老年癡呆症最先表現出的症狀是短期記憶障礙,但常常被誤認為是“人老了,記性差”。此階段,雖然短期記憶出現障礙,但遠期記憶很好,“眼前的事記不住,以前的事忘不了”,比如容易忘記剛剛發生的事情,丟三落四,明明剛剛吃過飯,但卻又準備去做飯;明明剛剛見過某個人,卻堅稱“很久沒見過”。

隨著病情的加重,遠期記憶也受損,記不住熟悉的人名,記不住東西放在何處;最後,和自己朝夕相處的親人也漸漸不認識,有的人發展到出門後找不到回家的路。

2、聽不懂別人說什麼

隨著病情的發展,理解能力下降,子女反复叮囑的事情,仍表現出迷茫的表情;還會對同一個問題反复提問。

3、執行以前常規任務的困難

4、性格和情緒變化

有的病人表現為情感障礙,早期有情緒不穩定,感情脆弱易流淚,遇事抑鬱愁悶,為小事焦躁不安,害怕恐懼等,總懷疑有人偷他的東西。

5、行為障礙

少數病人有行為障礙,一反常態變得過分節儉,到處撿廢品,把垃圾堆滿屋子;從前愛清潔的人,突然變得邋遢起來,不洗衣服,不收拾房間;嚴重者,還會發生攻擊性行為。

一旦發現家中長輩有類似症狀,應立即帶他們到醫院就診,進行必要的心理測試和神經系統檢查,儘早發現診治。

預防老年癡呆症從中年開始

目前全球有約5000多萬癡呆症病人,每3秒鐘就有一例新的癡呆症病例發生。據估計,60以上人群,約5%-8%有老年癡呆症。

目前尚沒有能夠治愈老年癡呆症的方法。但研究表明,在癡呆前期或癡呆初期,我們可以通過經常鍛煉、不吸煙、避免有害使用酒精、控制體重、健康飲食以及保持健康的血壓、膽固醇和血糖水平等方面降低患癡呆症的發生風險。其他可以改變的風險因素還包括,預防抑鬱症、提高教育程度、避免與社會隔離等。

1、戒菸限酒,健康飲食

戒菸限酒,改善飲食習慣,少油、少鹽飲食,避免暴飲暴食。

2、控制體重,適宜運動

3、保持正常血壓、血脂、血糖水平

4、多用腦,多學習

整日無所事事,患老年癡呆症的機率增高。多用腦,多學習,多接受新鮮事物,培養興趣愛好,如讀書、打牌、下棋等,可防止大腦老化。

5、積極樂觀,有益社交

保持積極樂觀情緒,多接觸正能量的人和事,有健康的社交活動,避免與社會隔離,保持豁達心態,預防抑鬱,能夠提高免疫力,增強抵抗疾病的能力。

6、避免頭部受傷

7、避免熬夜,規律起居

雖然年齡增長是老年癡呆症的最重要的風險因素,但癡呆症並不是老年人不可避免的後果。從某種程度上,老年癡呆症是可以預防的。我們每個人都是自己健康的第一責任人。每個人不能選擇自己的遺傳基因,但從現在開始,積極改善生活方式,積極治療原發病,對於預防老年癡呆症具有重要意義。

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