為甚麼會口臭?緩解口臭的2個小竅門

由於新冠疫情的存在,口罩已經成為了家家戶戶必要的生活用品。

在長期佩戴口罩後,很多人發現了不少的問題,最令人尷尬的是,長時間佩戴口罩後會聞到一股很難聞的味道,一開始以為是誰在放屁,沒想到是口腔細菌在“放屁”,也就是口臭。

由於自身習慣了這股異味,很多人都覺得自己沒有口臭,但是一張口說話就熏得人腦瓜疼,這可怎麼辦呢?什麼是口臭?口臭從哪裡來的?

口臭分為兩種,一種是滿口髒話的那種“口臭”;一種是從口腔釋放出來的令人不愉快的氣味,今天我們講的是後一種。

口臭的原因

口臭其實影響了很多人的社交活動,礙於面子別人不好意思提醒你,只能默默在網上搜索“如何委婉地告訴別人有口臭”。

在很多人的印像中,口臭是因為腸胃不好,然而並不是這樣;

80%以上的口臭是由於口腔本身,醫生將其稱為是口源性口臭。

而口臭真的是因為“細菌在放屁”而導致的,我們口腔中存在著幾百億的細菌,細菌會對蛋白質進行分解,將其中含硫的氨基酸分解成有異味的氣體,即可揮發性硫化物,也就是化學中的“具有臭雞蛋味的硫化氫”

除了這些,甲硫醇、二甲基硫等等含硫的氣體,均是造成口臭的直接因素。

而口腔細菌就喜歡躲在難以清潔的地方繁殖,比如厚厚的舌苔、蛀洞、巨大的牙縫、牙齒周圍的牙結石、長期不修理的假牙等等,這些地方簡直就是細菌的樂園,它們有吃有喝的從而源源不斷的釋放臭味。

如何緩解尷尬的口臭呢?

做好定期潔牙和檢查

刷牙這沒什麼好說的,每天至少早晚各刷一次,但是很多人在刷牙的時候都忘了一件事——刷刷舌苔

前面也給大家介紹了舌苔也是散發臭味的源頭之一,尤其是舌根部,所以說大家在刷牙後記得用牙刷或者刮舌器刮一刮舌苔,你會發現原來舌苔它是粉色的啊,這樣做的好處還能減少細菌數量和底物。

護理及清潔牙齒

另外不要怕麻煩,補牙、修正不良修復體、合理保養和清潔修復體,飯後和刷牙後使用牙線清潔牙齒的措施也能有效祛除口臭的問題。

前面也給大家介紹了口臭是怎麼來的,說白了就是細菌在釋放臭臭的硫化物引起的,

因此大家想要緩解口臭,就得從根本上抑制和剷除細菌

但是這類細菌很是狡猾,總是喜歡躲在有食物殘渣但是有不好清理的犄角旮旯處,即使是每天刷牙也起到很好的作用,那麼這個時候就可以使用漱口水來沖走細菌,減少食物殘渣的停留,口臭問題也就緩解不少了!

注意

但還是想要提醒大家,不能用漱口水代替刷牙,長期使用會導致口腔菌群失衡,並不是一勞永逸的,還是要合理刷牙,若是還不能改善,建議就醫,或許就不是簡單的口腔問題了。

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