每14天就要換洗一次床單,長期不換“可能導致濕疹”!

一天當中大家呆的最多的地方是哪裡呢?

除了上班的地方可能就是自己的臥室了,而現在大家上完班之後非常的累,回家就只想在躺床上癱著,

其實我們一天當中有1/3的時間都是在床上度過的,所以大家在選擇床上用品時,一定要選擇舒適度較高的產品,要對自己好一點。

床上的衛生也是非常值得我們去關注,因為它直接影響著我們生活的方方面面,所以床上的用品大家一定要記得定期清理,床單被套等大家多久洗一次呢?

可能有人是一個月洗一次,有的可能好幾個月才洗一次,什麼時候洗一次才是最佳的時間呢?

床單最好兩個星期換一次

據英國《每日郵報》報導,一項涉及2000人的調查顯示,只有36%的人能做到每兩週換洗一次床單,近20%的人一個月換洗一次,有的甚至更換頻率更低;半數人覺得床單污髒點沒什麼大礙;

一半以上的女性不勤更換床單,與此相比,48%的男性每周至少清洗一次床單。

污糟床單就是病菌的“大本營”

福克斯博士解釋說:

“人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞,其中大部分是在睡覺時脫落的,並累積在床單上。
除此之外,人體還會分泌出體液、汗液和油脂,這些代謝廢物會成為塵蟎、細菌的溫床。
如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物,很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等,嚴重時還會出現濕疹。”

長期不換床單會引發哪些皮膚疾病?

  1. 濕疹或接觸性皮炎。床上的食物殘渣、護膚品等,對部分人來說就是一種過敏源,容易引起皮膚過敏疾病,如濕疹、接觸性皮炎。引起各類皮膚瘙癢,在睡覺時不自覺搔抓皮膚後,皮屑脫落會更多。

  2. 體股癬、手足癬。很多人都有得過各類真菌性疾病,在睡覺時真菌就容易粘在床單上,加上良好的食物,真菌繁殖數量就會成倍增加。

  3. 丘疹性蕁麻疹。主要病因是被蟲蟎、臭蟲等叮咬所致,如果長時間不換床單等,這些昆蟲就長得更多了,很容易叮咬我們的皮膚,特別是對於過敏體質的人,會更加明顯。

延伸閱讀:濕疹的3大主要症狀,皮膚破裂要注意!

如何有效地清洗床單?

蟲蟎、真菌等在高溫(大於60℃)、低溫(小於-20℃)、乾燥等環境下是不容易生存的,所以要除蟎等需要做到以下幾點:高溫、低溫、乾燥、通風。

  • 建議用55-65攝氏度的熱水燙洗床單,再加熱烘乾或在陽光下暴晒。這樣可以除去附著在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等,還能有效幫助殺死細菌和蟎蟲。
  • 對於白色床單還可以加一點漂白劑和消毒劑,漂白後的產物是氧氣和水,維持水的中性特質,但其殺菌、去污能力和氯系漂白劑相當。但是要徹底用清水漂洗乾淨,否則,漂白劑、消毒劑作為一種化學劑,同樣有刺激危害。
  • 建議通過正常的清洗之後,可以考慮用電熨斗熨燙一下床單,也是可以有效殺滅的。

家裡還有哪些東西容易長蟲蟎?

我們的睡衣、毛毯、布沙發、毛絨絨玩具等也是蟲蟎喜歡生長的地方,都需要定期清洗。

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