每個寶寶都有扁平足嗎?家長應該怎麼辦?

在寶寶學會走路不久,走起路來搖搖晃晃非常可愛。可是,細心的媽媽發現寶寶的腳掌好像是扁平足,不由得憂心起來。

「聽說扁平足會影響運動,是不是他以後就不能打籃球或者踢足球了呢?男孩子不能玩球可少了很多樂趣。」

外婆責備媽媽:「都是因為你一直不給他穿鞋,光腳踩在硬硬的地板上,當然容易扁平足啦!」

媽媽很委屈:「可以我看到科普都是建議寶寶光腳,說是有利於足底的發育,難道我做錯了嗎?」

這到底是什麼情況呢?要不要干預呢?

每個寶寶都有扁平足

其實,幾乎所有5歲以內的寶寶都是扁平足,剛走路的寶寶小腳丫平平的,這並不需要擔心。

這種正常的扁平足有一個特點,就是有彈性、可以變化的:在孩子躺著的時候還是可以看到小小足弓的,如果孩子踮起腳尖,足弓就更明顯了,但是站起來的時候小小的足弓就被體重給壓得看不到了。

孩子的足弓在5歲之後逐漸成型,7-12歲是孩子腳變長變寬的高峰期,也是足弓發展的高峰期,到15-16歲時,足部發育才基本完成,這時95%的孩子的腳能夠發展出正常的足弓。

家長應該怎麼辦?

很多有扁平足的孩子也能參加體育運動,包括足球、籃球等競技運動,而沒有疼痛或者其他症狀。但如果孩子在5歲以後還是扁平足,並且有腳部疼痛,可以咨詢骨科醫生或者康復理療科醫生,進行影像學檢查,通過力量訓練和合適的有足跟支撐的減震鞋來預防疼痛。

寶寶的生理性的扁平足並不是媽媽讓他光腳走路造成的,甚至有研究和早期穿鞋的人比較,早期光腳走路的人之後出現扁平足的比例反而更低,外婆確實是冤枉媽媽了。

媽媽知道寶寶的腳丫子是正常的,就放寬心了,雖然外婆還有些擔憂寶寶以後還是扁平足,但是媽媽知道即使有輕度的扁平足也並不妨礙日常活動和運動。

而且,現在媽媽允許寶寶光腳丫跑來跑去又多了一條理由了「說不定可以預防扁平足呢」。

參考文獻:

1.https://www.chop.edu/conditions-diseases/flat-feet

2.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17005-flatfoot

3.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flatfeet/symptoms-causes/syc-20372604

4.https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/flexible-flatfoot-in-children

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