有這4種症狀才是月經失調!該如何調理?

每位女性朋友都有一位至親“大姨媽“,對她的感情可以說是很複雜了。

她每個月來訪時帶來各種不便,還會引起爆痘、煩躁、痛經等多種不舒服。

可是哪個月她調皮一下,提前了或者推遲了,量多了或者少了,廣大女性朋友們又立刻緊張起來,忍不住想問:“我好像月經不調了,怎麼辦?”

月經對每位女性都很重要,你對它了解多少呢?你是否真的有月經不調?

正常的月經是怎樣的

月經,是子宮內膜隨著卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。

月經血呈暗紅色,除血液外,還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。正常的月經需要具備以下四點:

  1. 週期(兩次月經第1日的時間間隔):21~35日
  2. 經期(每次月經持續的時間):2~8日
  3. 經量(月經期出血總量):20~60ml
  4. 規律性:基本能預測下一次來月經的時間,誤差不超過1週。

如果你的月經符合以上四點,便是正常的月經。

有人三週來一次月經,看到周圍的姐妹都是一個月一次,就覺得自己月經不調,其實週期在正常範圍內,是正常的月經。

有時候出現月經推遲和提前幾天來到,也沒有必要緊張,這都是正常的。人體畢竟不是精密的機器,在合理範圍內出現的偏差都屬於正常。

哪些情況屬於月經失調

當月經不能滿足以上四個條件時,就要考慮一下是否是月經不調。比如:

  1. 月經週期改變:週期較之前變長或變短,且在正常範圍之外;月經週期不規律。
  2. 月經過多:經量>80ml,或經期延長>7天,或經量過多影響了身體健康、情感、生活質量等方面。
  3. 月經過少:經量較之前明顯減少或點滴出血,經量<5ml。
  4. 月經稀發或閉經:週期35天~6個月或月經停止6個月。

週期和經期都比較好計算,經量就比較難評估了。如果覺得自己經量過多或過少,可以藉助下面這張月經象形圖(the menstrual pictogram )粗略計算每次月經期的經量是多少。

導致月經不調的原因

月經是子宮內膜在卵巢激素的周期性變化下產生的,而卵巢激素的變化則依賴於中樞下丘腦-垂體-性腺軸的調節,中樞軸與其它激素、精神多方面有關,不管哪個環節出現問題,都會影響正常的月經。醫學上將導致月經異常的原因主要分為兩大類:

結構性病因

即卵巢、子宮等與月經相關的器官發生結構上的異常。包括子宮內膜息肉、子宮腺肌症、子宮肌瘤、子宮內膜惡變和非典型性增生。

非結構性病因

即子宮的結構正常,與一些全身性或內分泌疾病相關。包括全身凝血功能障礙、排卵障礙、子宮內膜異常、醫源性和一些未分類的特殊病因。

月經不調要怎麼調理

我們經常看到多種保健品宣稱有“補氣血、調節內分泌紊亂、治療月經不調”的作用,當發現自己月經不調時,該怎麼治療?

月經不調醫學上的定義是異常子宮出血,它不能稱為一種疾病,應該說是一種症狀。

有許多疾病都會導致這種症狀。

當發現自己月經不正常時,最重要的是找到影響了月經的罪魁禍首,對症下藥。

  • 因為最近壓力、熬夜導致月經週期異常,只需注意自我調節,便可慢慢恢復正常。
  • 月經異常已經持續比較久,或者伴隨有頭暈、腹痛、尿頻等其它不舒服,需要盡快去醫院就診,明確病因。有些疾病只需吃藥即可,有些則必須要手術治療。
  • 如僅靠自己吃所謂的“保健品”,沒有得到及時正確的治療,反而會導致病情加重,還會造成貧血、不孕、惡變等嚴重後果。

保持健康的生活方式,為自己的月經做好記錄,有異常及早就醫,這才是治療月經不調的法寶。

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