當人類進化到直立行走，被解放的雙手有了新的用途——伸向鼻孔。

最早有記錄的“挖鼻孔”，可追溯到公元前4000年。在古埃及壁畫上，就能看到挖鼻孔的畫面。

緩解鼻子癢、清除鼻屎，或者可能只是因為無聊，久而久之，挖鼻孔成了一個下意識的行為。

這個看似簡單的動作，可能需要付出健康的代價。近期，發表在《科學報告》雜誌上的一項研究發現，頻繁挖鼻孔或許會增加患阿茲海默病的可能性。

挖鼻孔可能增加老年痴呆風險

澳大利亞格里菲斯大學的研究人員證實，細菌可直接通過鼻子進入大腦，並創造可以導致阿爾茨海默症的跡象。

科學家觀察到，肺炎衣原體細菌——一種與包括肺炎在內的呼吸道感染有關的病菌，利用嗅覺神經作為“入侵路徑來攻擊人的中樞神經系統”。

研究人員在小鼠的鼻黏膜上接種肺炎衣原體後，發現該細菌僅在72小時內就可感染嗅覺神經、三叉神經和大腦；接種後7天、28天，可造成大腦內β澱粉樣蛋白積累，這也是引發阿爾茨海默病的標記。

研究作者之一詹姆斯·聖約翰教授表示，鼻腔內的嗅覺神經一旦暴露於空氣，便會為病原體提供一條可繞過血腦屏障直接進入大腦的“捷徑”。

常挖鼻孔、拔鼻毛等壞習慣，容易破壞鼻毛的屏障功能、損傷鼻腔黏膜，給各種細菌侵入大腦提供便利機會。

深圳大學總醫院神經內科副主任醫師陳立銘解釋，雖然上述實驗是在小鼠身上進行的，但人類具有相同神經，且可被相同細菌感染。這些結果有可能拓展至人類，但日後仍需繼續開展相關研究。

挖鼻孔給細菌提供了捷徑

一項調查發現，91%的成年人承認會經常挖鼻孔。除了可能增加未來患“老痴”的風險外，常挖鼻孔還有這些風險。

污染鼻腔

我們的指甲內隱藏著數不清的細菌、病菌，即使勤洗手，也不能保證手指時時刻刻都是乾淨的。

頻繁用手挖鼻孔，容易造成鼻腔黏膜破損，尤其是鼻黏膜脆弱的兒童。如果經常摳挖，反复的炎症刺激可造成鼻前庭炎等疾病。

傷害呼吸道

鼻前庭皮膚受損後，會損失不少鼻毛，降低其過濾粉塵和病原體的能力，削弱了鼻腔的第一道物理屏障，進而增加呼吸道感染的風險。

引發肺炎

如果病原體通過挖鼻孔的動作進入鼻腔，並僥倖躲開鼻毛，隨著呼吸深入呼吸道，便有可能引發肺炎，尤其是遇上專攻肺部的肺炎鏈球菌。

一項發表在《歐洲呼吸期刊》的研究曾將40名健康成年人分為4組進行試驗，讓他們分別用手蘸取帶有肺炎鏈球菌的水或乾粉，做出“濕揉”“幹揉”“濕挖”和“幹挖”的動作，結果顯示，“濕揉”“濕挖”組的肺炎風險更高。

感染顱腦

鼻腔是面部危險三角區的重要部位，部分靜脈與顱內海綿竇相通。

一旦鼻黏膜受損並伴有細菌感染，感染逆行擴散至海綿竇，便可引發顱內感染，可表現為頭部脹痛、脖子發硬、噁心、嘔吐、意識模糊等症狀，嚴重時可危及生命，需及時就診。

鼻子的正確清洗方法

鼻毛有過濾作用，鼻黏膜表面的粘液毯也會吸附異物，適當清洗鼻腔有益處，但不能用摳、挖的方式。

!日常清潔

洗臉時，可用清水撲洗鼻腔前庭，注意不要嗆到。可以防止鼻孔乾燥、發癢，保護鼻子。

可使用洗鼻器配合生理鹽水沖洗鼻腔，但不需要每天清洗。

!鼻涕

應以柔軟的棉籤蘸清水或淡鹽水後，輕輕探入鼻腔內滾動清除。

擤鼻涕不要兩個鼻孔同時進行。耳朵和鼻子之間有個耳咽管相連，用力擤鼻涕時，鼻腔內壓力驟然升高，導致帶有細菌、病毒的分泌物沿著耳咽管被壓送至中耳腔內，很容易造成中耳感染。

用手指壓住一側鼻孔，稍微用力，另一側鼻孔的鼻涕便會被擤出來，再用同樣的方法擤另外一側。

!鼻屎

如果鼻屎較硬，可以用生理鹽水對鼻腔進行清洗，使其軟化，再用棉籤清理；也可以塗紅黴素軟膏等油劑藥物進行濕潤後再清理。▲