經常「打嗝」可能被6種病盯上,要小心了!教你8種止嗝方法!

在眾多讓自己尷尬的行為裡,打嗝一定榜上有名,說來就來,忍不住也很難停下。

雖然打嗝帶來的體驗並不好,但很少有人把它當回事。其實,除了飽食、緊張、受涼、脹氣等常見因素外,一些疾病也通過打嗝這一症狀,給過你提示。

為什麼打嗝的總是你?

打嗝是一種常見且突然的現象,通常是由於胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。

中醫把打嗝分為噯氣和呃逆兩種。

  • 噯氣的嗝聲尾音較長,一般一次就打一個。
  • 呃逆的嗝聲短而促,往往是連著打好幾個。

不管噯氣還是呃逆都分生理性病理性兩種。

噯氣:

  • 伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等,可能是病理性的,需儘早去消化科就診。

呃逆:

  • 常常突然發作,多因內臟平滑肌痙攣引起,多為功能性異常。
  • 一次性的呃逆多與飲食有關不需要擔心。
  • 呃逆頻繁或超過24小時,可能是某些疾病的徵兆,需要就醫檢查。

經常打嗝,可能被6種病盯上

打嗝不僅受消化系統的影響,當它同時伴有其它典型症狀出現時,就要當心可能是器官出問題了。尤其是持續打嗝超過12小時的時候。

打嗝+灼燒感:小心胃病

不吃飯都會打嗝,且無法自行停止,同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。就有可能是胃部疾病,常會伴有上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食慾不振等不適,可能反復發作或長期存在。

打嗝+言行遲緩:中風預警

發生在後腦部位的中風,容易引起頑固性打嗝,而且在女性中更常見。對於老年人來說,反覆打嗝有可能是腦中風前兆。

如果老人持續打嗝,還伴有肢體活動不便、言語不清,甚至神誌不清等症狀,特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等,要警惕中風,應迅速就醫。

打嗝+口渴:腎功能受損

腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什麼感覺,隨著體內有害廢物越積越多,會令膈肌和迷走神經不舒適,則導致頻繁打嗝,這也是腎功能變差的徵兆之一。

如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白,則更嚴重。

打嗝+頭部外傷:神經損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯,不管是暫時性的或是永久性的,比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。

任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用,煩人的頑固性打嗝就可能發生。

打嗝+經期推遲:疑似早孕

臨床上,一些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號就是打嗝變得頻繁起來。

一方面,女性懷孕後,體內激素水平變化以及壓力水平變化,引發與焦慮相關的打嗝出現;另一方面很多人的早孕表現常會出現胃反酸現象增多,也會導致打嗝的發生。

打嗝+器官病變:癌症信號

連續打嗝有可能是膈肌周圍臟器病變,如肝癌,臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。腫瘤導致肝臟腫大,刺激膈膜引起痙攣而出現不停打嗝。

此外,食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的症狀。

止嗝,中西醫各有辦法

出現上述疑似病理性的打嗝,最重要的就是及時就醫排查相關問題。如果只是單純的生理性打嗝,不妨嘗試下面幾個方法,可以有效緩解。

中醫

推薦按按攢竹穴(眉毛內側邊緣的凹陷處)。

止嗝穴位

雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛內側凹陷處,向下按到有酸脹感,同時做深呼吸。持續1分鐘左右,打嗝就可以被止住。

西醫

此外,美國醫學專家也給出了治療打嗝的兩個原則:

  • 對引起打嗝的迷走神經,用另一種感覺去干涉它的活動;
  • 用干擾呼吸的方法,提高血液中二氧化碳的含量。

驚嚇法

人在受到驚嚇時,迷走神經的活動會受到抑制,所以可以突然地拍打嗝者一下,或者突然讓他們看某個地方。但該法不適用於心髒病患者。

屏息法

捏住鼻子,閉上嘴巴,盡可能長時間地屏住呼吸。還可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸,增加血液中二氧化碳的含量,讓身體忘記打嗝。

掩耳法

用手指堵住耳朵,從而抑制迷走神經末梢的活動,停止打嗝。

彎腰喝水法

喝幾口溫開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。胃部離膈肌較近,從內部溫暖膈肌,有緩解膈肌痙攣的作用。

拉舌法

打嗝不止時,清潔手指後,捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

撓痒法

用棉籤撓嘴巴頂部的軟齶部分,感覺到發癢就行了。如果你是個怕癢的人,那讓人撓其他怕癢的地方,也有止嗝功效。

舌下含糖法

取白糖50~100克,分2~4次放入舌頭下含化,可以在數分鐘後止住打嗝。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

小貼士

打嗝最常見的原因就是受飲食影響,平時注意以下3點,有助於從根源上防止打嗝。

  1. 別吃太快,別吃太多,打嗝實際是身體提醒你給食物留出消化的時間。
  2. 少吃辛辣食物和豆類等產氣食物,免得刺激腸胃。
  3. 少飲酒,酒有刺激性,而且猛灌一口酒也是引發打嗝的“元兇”。

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