患上腦血栓4個先兆

患上腦血栓6個先兆!打哈欠、流鼻血⋯⋯沒發現就麻煩了

腦血栓是老年人中比較常見的一種腦血管的疾病,患有這種疾病的老年人會出現突然性的上肢垂麻,口眼出現歪斜。

而且腦血栓一旦發作起來,就會導致患者出現半身不遂、留下偏癱的後遺症,這也是腦血栓比較讓人熟知的發病特點。

一般疾病發病前會出現一些警示,腦血栓在來之前也會給身體做出暗示。

腦血栓6個先兆

哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者,80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。

血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦血栓的先兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的先兆。

高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

步態異常

步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。

如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則是發生腦血栓的前兆信號。

突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。

此外,在疲勞、洗澡後也易發生。

特別是高血壓患者,若1~2天反復出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

突然發生劇烈頭痛

  • 任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;
  • 近期有頭部外傷史;
  • 伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化;
  • 因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一,應及早到醫院進行檢查治療。

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以上就是腦血栓來之前給身體的4種暗示,要讀懂這4種暗示才能提前預防腦血栓的到來,而且腦血栓的預防可以通過食物來幫助。

腦血栓是怎麼形成的?

血液成分發生改變

隨著年齡的增長,血管容易出現病變並且內膜變得越來越粗糙,大量的血小板會附著在血管中或者釋放大量的化學物質。

另外血液成分裡面的膽固醇、脂蛋白、纖維蛋白原增加,就會增加血液的黏稠度,減慢了血流的速度

除此之外患上了白血病、細胞增多症等都有可能會導致腦血栓的形成。

血液動力學改變

腦血栓的形成受到多種因素的影響,比如血流量的調節、血壓的改變都會影響了腦局部的血量。

若是患者血管本身存在一些病變,比如管腔的狹窄、調節功能失效等都會出現腦組織供血障礙,從而發生腦血栓。

血管病變

動脈硬化、腦血管的畸形、腦血栓、結核病、梅毒等都會導致腦血栓的形成。

另外要是患者的動脈壁受到了創傷,比如做手術、穿刺、導管等也會引起腦血栓的形成。

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腦血栓飲食

限制脂肪攝入量

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,在飲食中應減少總脂肪量,並且還要限制膽固醇,每人每日應保持在300毫克以內。

控制總熱量

要想使血脂下降,那麼必須控制總脂肪的攝入,這樣對身體的各內臟都是有益的。

適量增加蛋白質

脂肪量下降就要適當增加蛋白質,如食魚類、豆製品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。

限糖

腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含醣類的甜食,因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪,並蓄積起來,增加血糖、血脂及血液粘滯度,對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。

某些腦血栓病人還患有高血壓病,所以在食鹽上要注意分寸,食鹽的用量要減小,每日保持在3克最為合適。

注意烹調用料

因不宜食用過多的鹽,所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽,但烹調出來的味道很淡,為了增加食慾,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管,而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

經常喝水

腦血栓患者要經常飲水,特別是在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,晚間飲水可稀釋血液,防止血栓栓塞。

增加維生素C

維生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用維生素C食物,如水果、蔬菜,裡面含有大量的維生素C。

預防腦血栓

要保證充足的水量

長時間身體缺水的話就會增加血液的黏稠度,身體裡面的廢物不能及時排出去,所以保證充足的水分可以預防腦血栓,每天飲水量要達到2500毫升以上。

平衡飲食

按照食物的多樣化和平衡的飲食,一定要安排好一日三餐,適當的吃具有預防腦血栓的食物比如沙丁魚、洋蔥、大蒜、芹菜黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、檸檬、菠蘿、鮭魚、山楂、桃仁、紫菜、韭菜、西紅柿等,這些食物都可以降低血液的黏稠度,從而防止了血液的凝固。

玉米

玉米中含有亞油酸,這種物質可以幫助降低血液中的膽固醇和血脂含量,經常食用可以促進脂肪以及膽固醇的代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,可以幫助預防腦血栓的出現。

海帶

海帶裡面含豐富的昆布素和鹽藻多醣,這兩種物質可以有效地降低膽固醇。

洋蔥

洋蔥裡面含有前列腺素a,可以幫助舒張血管,降低血液粘稠度,就可以幫助預防腦血栓的到來。

生活規律

只有保持生活的規律才可以防止疾病,尤其是可以預防腦血栓,對於老年人來說生活沒規律容易導致身體的代謝紊亂,從而促進了血栓。

吃完飯後不能馬上就入睡,因為飯後血液一般都積聚在胃腸裡面,有利於食物的消化,減少了腦部的血液供應。

長時間這種不良的習慣容易降低血壓,減少了腦部的供血量,慢慢的形成血栓,所以飯後半個小時之後再睡覺。

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