床單10天不洗究竟有多髒?多久換一次最好?

通常,當我們發生皮膚瘙癢、過敏、長痘痘時,可能會在第一時間想到是否是食物、衣服、洗漱用品等導致的,卻忽視了床上用品。

床單10天不洗究竟有多髒?床單多久換一次最好?看完再也不敢懶了…

床上用品有什麼“隱形危險”?

很多人都會每天換洗衣物,卻鮮少清洗床上用品。人大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,床單、被套、枕頭用久了,也會出現“健康隱患”。

每晚睡覺,人體大概會排出200ml左右的汗液,尤其是夜間容易出冷汗的人群,排汗量更大。而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床。

此外,人體新陳代謝,會自動脫落皮屑。秋季乾燥,皮膚缺水,皮屑量更大、也更易脫落。

不僅如此,床單、被套上還會殘留油脂、唾液以及灰塵、尿液等。

如果清洗不及時,細菌、灰塵、殘留物等就會越積越多,從而危害健康。

這樣的床單、被套無疑是皮膚“殺手”,易出現股癬、甲癬等皮膚病.

而且隨著睡眠時的呼吸,床單上的微生物、細菌、真菌等也可能進入體內,易出現呼吸道感染,對的健康也不利。

長期不洗床單,存在上百萬微生物入侵的隱患,也易患婦科疾病

多久清洗一次床上用品?

床單、被套:每週洗一次

有報導顯示,10天不洗的床單,可能有5.5斤汗水留在上面,這樣的床單簡直就是蟎蟲細菌的天堂。

枕巾、枕套:一周洗一次

枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、污垢等。如果每天清潔面部而不勤換枕巾,臉可能也就“白洗”了。

如果出現臉部有皮膚過敏等不適狀況,則建議兩三天換洗一次。同樣的道理,枕套也應該每週洗一次。

枕芯:每3個月洗一次

睡覺時流出的口水、汗液,以及頭上的灰塵、皮屑、油脂,容易滲入到枕芯,枕頭使用時間越長,滋生鏈球菌的可能就越大,血栓的風險也越大。

而且中老年人抵抗力低,更容易感染鏈球菌,埋下血栓的禍根。

若枕芯材料不易清洗,最好每週暴晒一次;使用1年後,建議更換枕芯

清洗、除螨有妙招

床單、被套、枕套因材質的不同,清洗方法也有所區別。

床單、被套

被單、被套除螨的方法,大家都知道要高溫清洗或者暴曬,其實在清洗時加點花露水也能輔助殺死附在上面的蟎蟲。

原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、殺菌、止癢,不僅有非常好的除螨功效,而且洗完曬乾後,還會留下淡香,舒服又好聞!

枕頭

枕頭的材質千差萬別,洗護也要注意。

纖維枕、羽絨枕可用中性洗滌劑溫水手洗或機洗.

蠶絲枕中的絲膠成分可防螨、防塵,需常在通風處晾曬。

乳膠枕清水蓋過枕頭,用手擠壓清洗,平放濾水,不滴水後自然晾乾或吹風機吹乾,忌暴晒,以防變硬老化。

除螨小技巧

冷凍法

將枕頭用保鮮膜包起來,然後放入冰箱冷凍室中冷凍6-24個小時,蟎蟲的死亡率就能高達70%了,再拿出去曬一曬,除螨效果就更好了!

黑色塑料袋暴晒法 

有研究表明,暴晒只能殺死30%的蟎蟲,特別是對於枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要給枕頭套個黑色袋再暴晒兩小時,除螨效果就能大幅提升!

兩招巧洗發黃用品

床單、被套、枕套用久了都會有發黃的跡象,這是由於人體排出的有機成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招,輕鬆祛除黃漬,讓用品煥然一新。

淘米水+橘子皮

將橘子皮放入鍋內加淘米水燒煮後倒出,待水溫降到55℃左右,把發黃的床單放進去泡15—20分鐘,再進行搓洗,黃漬就會慢慢消失。

鹽+小蘇打

在1000毫升清水里加適量鹽和小蘇打,攪拌均勻,把發黃床單放進去泡半個小時。然後按照正常的方法清洗一遍,晾乾後床單就恢復潔淨了。

不僅是床上用品,白色衣物出現黃漬也可以用這些方法試試!

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