相信很多女性都會在每個月定時「享受大姨媽豪華套餐」，那就是從最初的胸部刺痛，到腰背部痛，腹痛，拉肚子，那種連汗毛都感覺痛得不行的感覺…更令人痛苦的是，女性不僅不能把「月經」趕回去，還要懷著無比敬畏之心迎接它的到來。

其實，緩解經痛的辦法也不是沒有，可以嘗試一下以下五種方法。

1、多喝熱水

多喝熱水可能有助於促進身體血液循環，緩解腹脹，幫助身體把經血順利的排出去，尤其是有些女性會因經痛而出現腹瀉或嘔吐，所以需要喝大量的水來補充丟失的液體，養成每天喝6至8杯水的習慣，同時要避免飲酒，否則會加劇脫水。

2、打針，吃止痛藥

這是針對重度經痛，難以忍受的情況下才可以這樣做。因為經痛是由於子宮收縮引起的，對於那種無法忍受的痛用普通的方法肯定不管用，可這個時候可以打止痛藥，基本上10分鐘左右就能減輕疼痛(需要在專業醫師指導下使用，此處僅供參考)；

除了打針，還可以使用止痛藥物來減輕不適，但是這些藥也不是每個女性都能用的，比如有胃腸道潰瘍疾病的人，吃這個會對疾病產生影響。

3、針灸

針灸通過刺激身體相應的穴位，從而在體內產生所需的效果。該療法對於包括月經來潮在內的多種醫學狀況非常有效。

針灸師可以使用針頭減輕女性的經痛，不僅如此，它對背部，腹部，腳部以及拇指和食指之間的關鍵部位施加壓力可以有效地緩解疼痛。最重要的是，由於針灸技術是無毒的，所以不用擔心會不會有什麼副作用。

4、服用避孕藥

避孕藥需要在月經來之前吃，該藥物可幫助調節月經周期並減輕疼痛，因為荷爾蒙節育有助於預防懷孕，並可能幫助解決子宮內膜異位症等子宮疾病(如果女性本身存在這種疾病)。

子宮內膜異位症和其他與女性生殖器官有關的疾病可能會導致繼發性經痛。這種類型的經痛通常在每月的周期中開始得較早，並且比一般的原發性經痛持續時間更長。

但是這種藥可能並不適合每個女性，因為這類節育措施可防止排卵，對於那些有生育需求的人女性來說肯定是不適合的。

5、喝洋甘菊茶

月經時喝洋甘菊茶可能有助於減少痛感，這是因為洋甘菊茶富含抑制前列腺素的抗炎物質，前列腺素是由子宮內膜中的細胞產生的;

這些細胞在女性月經時期釋放前列腺素，會引起子宮肌肉收縮，疼痛，導致月經期噁心，嘔吐，腹瀉和頭痛。所以喝這種查可以有效緩解經期不適。

「月經」帶著疼痛走來，卻不得不舉著雙手歡迎，不妨試試以上幾種方法「對付」它，現在的醫學手段這麼發達，總有一種方法把它治住。同時女性朋友們也不要焦慮，否則它還沒到來，自己在精神上就輸給它了。