哪些不起眼的“炎症”,會發展成癌症?

鼻炎、胃炎、腸炎、扁桃體炎……幾乎人人都經歷過“發炎”的困擾。

炎症,是人體的一種自我保護機制,屬於基本免疫反應,當機體受到某種刺激(如外傷、感染等)時,會發生的一種以防禦反應為主的基本病理過程。

它不是一種疾病,卻是多種疾病的“引路人”。

當炎症局部病變較嚴重,病原微生物在體內蔓延擴散時,就會出現明顯的全身性反應,例如發熱、心率加快、血壓升高、厭食等。

更可怕的是,有些炎症還可能會發展成癌症。

為什麼炎症可能“致癌”

炎症可以是感染引起的感染性炎症,也可以是由異物、物理或化學因子等引起的非感染性炎症。根據持續時間不同,炎症分為急性和慢性:

  • 急性炎症以紅、腫、痛、熱為主要表現,往往伴有白細胞增多等全身反應;
  • 慢性炎症的症狀相對不明顯。

炎症反應是很多重大疾病發展中的重要一環。長期以來,慢性炎症一直被視為促發癌症的一個關鍵風險因素。

世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心曾發布一項報告顯示,世界上1/6的癌症由細菌、病毒感染引起,這些感染,多數就是我們俗稱的“發炎”。

在慢性炎症中,炎症的損傷與修復過程反反复复。修復再生需要細胞增殖,而細胞增殖又要以細胞分裂為前提。

細胞分裂越多,DNA複製出錯的機率就越大,增加了產生癌細胞的機率。異變的癌細胞會抑制免疫清除功能,若微小癌細胞日積月累集結成團,就會形成惡性腫瘤。

越來越多的研究表明,不可控制的炎症往往還與腫瘤轉移密切相關。

這些常見炎症可能變成癌

當身體出現以下幾種炎症,若不及時干預,可能會隨著時間推移發展成癌症,需要警惕:

肝炎肝癌

肝癌的致病因素相對明確,病毒性肝炎是最重要的原因之一,80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。

病毒在肝內持續複製,對肝臟造成慢性損傷,長期如此可能導致肝硬化,肝硬化不及時治療,可能惡化成肝癌。

有些肝炎早期無明顯的肝損傷,需要進行相應病毒的病原學檢測。

胃炎胃癌

幽門螺桿菌寄生在胃黏膜組織中,會造成67%~80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍。

患有潰瘍後,會造成胃黏膜反复的炎症,引起後續疾病,如萎縮性胃炎,而萎縮性胃炎屬於癌前病變,會導致胃癌的發生。

胰臟炎胰臟癌

80%的胰臟癌患者都有胰臟炎的病史。一般來說,急性胰臟炎如果反復出現,不好好治療,很容易發展成慢性胰臟炎,增加了胰臟癌變的風險。

慢性胰臟炎是一個重要的癌前病變,特別是慢性家族性胰臟炎和慢性鈣化性胰臟炎。

腸炎腸癌

慢性潰瘍性結腸炎被普遍認為與惡性腫瘤的風險增加相關,它是一種主要累及胃腸道的慢性、非特異性、復發性、炎症性疾病。

潰瘍性結腸炎可能與細菌、病毒觸發的腸道免疫過度活躍,以及遺傳、環境、飲食習慣、生活節奏等多方面因素有關,它的早期症狀不明顯,易被人忽視。

子宮頸炎宮頸

不是所有子宮頸炎都會癌變,由高危型人乳頭瘤病毒(HPV病毒)感染引起的子宮頸炎症,如果不治療,可能會發展為子宮頸癌。

當炎症失控時,重要器官的組織和細胞因為受到炎症因子的攻擊而發生嚴重病變,影響相關功能。

除了癌症之外,炎症常被視作多種疾病的源頭,比如常見的糖尿病、肥胖、心血管疾病、神經系統疾病、抑鬱症等。

學一套身體“消炎法”

只要能引起組織和細胞損傷的因子都能引起炎症,總的來說可分為內源性因素外源性因素

  • 內源性因素包括DNA的損傷、端粒功能異常、表觀基因組破壞、有絲分裂信號異常和氧化應激等;
  • 外源性因素包括感染、外界環境及毒物刺激、不良飲食習慣等。

內源性因素難以改變,但我們可以通過減少外源性因素的影響,來避免或控制炎症。

讓自己處在潔淨環境中

生活中處處暗藏能夠引發炎症的因子:

▶ 高溫、低溫、紫外線和放射線等物理因子;

▶ 病毒、細菌、真菌和寄生蟲等生物因子;

▶ 強酸、強鹼和甲醛等化學因子;

▶ 不當使用藥物和其他生物製劑。

平時要避免接觸有害物質,在戶外盡量遠離環境污染處,家中要勤打掃,保證室內環境乾淨整潔,少用殺蟲劑、染髮劑等可能含有害物質的產品。

遠離“促炎”飲食習慣

炎症的發生與日常飲食息息相關。有以下6種飲食習慣的人要盡快改變。

▶ 吃得太精細。精加工主食的血糖反應較高,而高血糖會使炎症反應上升。

▶ 高糖、高鹽飲食。高糖食物會讓血糖波動較大,還會消耗體內大量的B族維生素;高鹽食物會通過活化血小板,激活參與炎症反應的細胞。

▶ 常吃加工肉類。其中所含的多聚芳烴、雜環胺類等,都會帶來促炎物質。

零食吃太多。很多零食中所含的反式脂肪酸,會升高多種炎症因子的水平,可能與它造成的脂質代謝途徑紊亂有關。

▶ 愛吃油炸食品。油炸食品中飽和脂肪含量很高,會促進炎症反應,還會對心血管系統、免疫系統等不利。

▶ 經常飲酒。酒精會加重肝臟負擔,還會破壞腸道微生物菌群結構,誘發炎症反應。

讓運動成為生活習慣

肌肉收縮時能夠分泌一些細胞因子和分子量較小的肌動蛋白,這些物質進入血液可以在一定程度上減輕全身的炎症反應。

要養成良好的運動習慣,不只要做有氧運動,還要注意增強肌肉力量,建議身體條件允許的人適當做一些負重練習。

作息規律心態好

持續的心理壓力可能破壞機體調節炎症活動的能力,熬夜引起的晝夜紊亂也會增加多種炎症疾病風險。

學會保持積極健康的生活態度,每天睡夠7~8小時,調節情緒,必要時應求助心理醫生。

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