喝濃茶、喝咖啡、勞累、劇烈運動後，可能很多人都有過心慌、心悸的經歷。這種心慌、心悸，可能就是心律失常的症狀。
人的一生中，幾乎不可避免地發生過至少一次心律失常。在某種程度上我們可以說，心律失常似乎比感冒還常見。
那麼，為什麼沒有心臟病的健康人也會出現心律失常？
心律不齊與心律失常有什麼關係
首先，我們理清一下概念。相信不少老百姓都聽說過「心律不齊」，但對心律失常比較陌生。事實上，心律不齊只是心律失常的一種，是指心跳不規則。但是，儘管有些人心跳規則，但心跳過快或過慢，或者不按正常順序跳動，都叫心律失常。
正常情況下，心跳起源於心臟的竇房結，按一定順序和時間下傳到心房和心室，依次引起相應部位心肌收縮，從而控制整個心臟的舒縮活動，推動血液向全身血管流動。當激動起源部位異常或者傳導途徑異常，激動順序紊亂，使心跳速率或節奏改變，便稱之為心律失常。
常見病因
一、心臟疾病
各種器質性心臟病，如先天性心臟病、冠心病、風濕性心臟病、心瓣膜病、心肌炎、心肌病、心包炎、心內膜炎等，累及心肌激動傳導系統都可引起心律失常。因此，心律失常幾乎見於各種類型心臟病。
二、內分泌疾病
如糖尿病、甲狀腺功能亢進症或減退症、垂體功能減退症、嗜鉻細胞瘤等。
三、代謝異常
發熱、低血糖等。
四、藥物影響
如各種抗心律失常藥本身也有致心律失常作用，應用不當也能導致心律失常，甚至死亡。
五、毒物或藥物中毒
重金屬（鉛、汞）中毒、食物中毒、烏頭鹼中毒等。
六、電解質紊亂
低血鉀、高血鉀、低血鎂等。
七、物理因素
如電擊、溺水、冷凍、中暑等。
八、麻醉、手術或心導管檢查
九、其他
正常人在情緒激動、驚嚇、過度勞累、憂鬱、飲酒及濃咖啡等會引起心律失常。老年人比青年人更容易發生心律失常。更年期女性、工作或生活壓力大的青年人也容易出現心悸等心律失常表現。
常見症狀
心律失常的臨床症狀有明顯的個體差異，與患者本人心臟狀態、心律失常類型、發作頻率、發作時間、持續時間以及個體敏感性等密切相關，這些因素都可導致患者症狀多變、輕重不一。
有些心律失常不產生任何症狀，通過心電圖檢查時才發現，但大多數患者會出現不同程度的症狀。主要表現如下：
一、心慌
心律失常最常見症狀，是由於心跳過快或心肌收縮過強引起。
二、頭暈
多源於緩慢型心律失常，心動過速的快速型心律失常也可以發生，嚴重情況下還可以發生暈厥、黑矇，甚至突然死亡，即醫學上所說的「猝死」。
三、其他
乾咳、乏力、憋氣、出汗、面色蒼白、四肢發涼等。
治療
因為正常人亦可出現心律失常，所以並不是所有心律失常都需要治療。
例如早搏，大多數沒有危險，若患者無明顯症狀，則無須積極治療。
劇烈運動、喝濃茶、咖啡，情緒激動等引起生理性心動過速亦無須治療。
心律失常類型眾多，預後不一，是否需要治療以及治療方案須聽專科醫生指導。
治療方案包括藥物治療和非藥物治療。
一、藥物治療
抗心律失常藥根據藥物作用機制分為幾大類，針對不同類型心律失常選擇治療藥物。
由於抗心律失常藥本身可致心律失常，因此患者應嚴格按照醫囑按時按量服藥，不可自行增減藥量，對於老年患者，最好有家屬提醒服藥劑量和時間。
二、射頻消融
多用於快速型心律失常。
可採用外科手術和內科介入手術兩種方式進行。
它屬於一種微創手術，只需穿刺大腿根部或頭頸部血管，經血管用導管將電極送至心臟特定部位，利用電極將射頻電流灼燒心律失常關鍵部位，便可阻斷異常心肌傳導通路，以達到根治心律失常的目的。
三、植入心律轉復除顫器或心臟起搏器
兩者手術均為通過胸部皮下埋入儀器，並將電極連線通過胸腔上部靜脈插入心臟。
但兩者適應證不同。前者多用於某些室性心律失常患者，後者應用更廣，包括緩慢型心律失常以及一些快速型心律失常及非心電性疾病，如預防陣發性房性快速型心律失常、頸動脈竇性暈厥、雙室同步治療藥物難治性充血性心衰等。
四、除顫器治療
「除顫」，大家恐怕都不感到陌生。生活中隨處可見，例如影視作品中醫生在搶救心臟驟停病人時常會用到這種方法。它主要用於房撲、房顫、室性心動過速、室撲、室顫。
如何預防
很多人認為心律失常是中老年疾病，但從上述常見病因可知心律失常也可「年輕化」。
現代人工作生活壓力大，勞動強度增加，有很多年輕人也出現早搏、心悸現象。
專家認為一般無需擔心，但是過度勞累會加重心臟損害。因此，養成良好的生活習慣是預防心源性猝死的關鍵。
一、首先保證充足睡眠，少熬夜
因為熬夜可誘發心律失常。
二、適當運動，量力而行
尤其是老年人，建議盡量不做劇烈運動，可嘗試練氣功、打太極等低強度運動。
三、學會自我監測脈搏
傳統意義上，安靜情況下測量，成年人正常心率為60~100次/分鐘，高於100次/分鐘為心動過速，低於60次/分鐘為心動過緩。但一般來說，若竇性心動過緩無明顯不適症狀，無須特殊治療，可見於正常年輕人，尤其是運動員。若心跳時快時慢，快時超過100次/分鐘，慢時低於60次/分鐘，醫學上稱慢-快綜合徵，可能是心臟的竇房結出了問題，需要盡快到醫院治療。
除此以外，建議洗澡水不要過熱或過冷，可比人體溫略高，介於37~41℃，洗澡時間一般不超過20分鐘；少喝濃茶、咖啡，戒煙限酒；避免著涼，預防感冒；若出現心悸等心律失常表現，應避免從事集中注意力的工作，如駕駛員等，以免發生意外。
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