有的女性朋友可能洗澡時會無意間發現自己乳房上有個小硬塊，平時不痛不癢，可以在例假快來的前幾天，就會脹痛。

出現這種情況，不要驚慌，但也不能掉以輕心，一定要去正規醫院檢查，排除乳腺癌。也許僅僅是一場虛驚，這個小硬塊只是乳腺增生而已。

乳腺增生是怎麼回事

乳腺增生在育齡期女性非常常見，主要表現為月經前後乳房脹痛。

這是因為女性的性激素呈週期性波動變化(這種變化也是月經產生的原因)，乳腺組織內有大量的雌激素受體，當體內的雌激素水平升高時，雌激素與乳腺組織內的雌激素受體結合，就會導致乳腺增生、充血。

這些增厚的腺體組織會使女性朋友產生乳房脹痛的感覺，尤其是在月經前後，受到激素水平的影響，脹痛會更加明顯。

但雌激素水平下降之後，乳腺組織不一定可以完全恢復到之前的狀態。

比較嚴重的乳腺增生，在平就可能會有局部乳房疼痛或者用手摸上去會有硬結、包塊。

乳腺增生需要治療嗎

通常，乳腺增生不需要特殊的治療，平時多注意生活、飲食，定期復查就可以了。

建議：

1、保持健康的生活方式——規律作息，減少熬夜；調節情緒，保持良好的心情；調整生活狀態，給自己減壓；保持適量的運動；

2、保持健康的飲食方式——盡量少吃高油、高鹽、高熱量、高糖的食物，比如：油炸食品、醃製食品、部分甜品；不盲目服用各類保健品，部分保健品可能含有雌激素成分；

3、不盲目聽信偏方，不盲目按摩——很多偏方沒有科學和臨床證據，可能非但不能夠減輕、甚至還會加重症狀；各大美容院常常推薦精油豐胸乳房按摩，不適當的乳房按摩會加重乳腺增生，純正的植物精油雖然不含有動物激素，但成分非常複雜，很多精油中的小分子結構類似人體激素，會對乳腺造成刺激；而市場中的精油良莠不齊，是否有添加其他成分也很難考證。

4、如果脹痛症狀非常明顯，可以在臨床專科醫生的指導下服用一些對症治療的藥物。

乳腺增生會癌變嗎

臨床數據表明，95%的乳腺增生為單純性增生，不會癌變。隨著年齡的增加，尤其是絕經之後，女性體內的雌激素水平會明顯下降，乳腺組織會相應退化，乳腺增生也會得到明顯的緩解。

部分乳腺增生是不典型增生，屬於一種癌前病變，也未必會發展成癌症；就像生活中我們所見所聞一樣“乳腺增生常有，而乳腺癌不常有”，乳腺增生可以認為基本不發生癌變。

乳腺增生和乳腺的不典型增生在臨床的影像學、病理學檢查中可以被鑑別，因此患有乳腺增生一定要到乳腺專科就診，臨床有明確的標準去判斷哪些需要定期隨訪觀察，哪些需要做穿刺病理檢查。

總之，乳腺增生和乳腺癌並沒有必然的聯繫；如果體檢發現乳腺增生，要調整情緒、作息、飲食、生活方式，同時定期乳房自檢和正規醫院乳腺專科檢查。