中醫角度看5大唇色嘴唇顏色淡白,說明你需要補益氣血

五官之中,唯有嘴唇最“善變”,會跟隨外界環境而變化多端,如根據天氣而變得濕潤或乾燥;

還會因為人體“內部環境”的細微改變,而呈現不同的顏色和狀態。

中醫認為,“唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。

舌在口腔之內,而唇顯露在外,五臟六腑的氣血通於舌、達於唇,人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮,常常能從嘴唇的位置最先表現出來。

嘴唇的顏色、光澤和質地等,都是折射體內氣血情況的一面鏡子,我們的身體好不好,嘴唇會用自己的語言告訴我們。下面來為你翻譯一下“唇言唇語”吧。

嘴唇顏色淡白

說明“你需要補益氣血”

嘴唇淡白的人,因大腦容易缺少氣血的滋養而變得健忘,四肢也常常處於一種有氣無力的狀態,懶得動彈,人不想說話,總想睡覺。

男性缺少拼搏的動力,女性則常常對性缺乏興趣……這些都與脾胃功能相關。

中醫認為,嘴唇顏色淡白,可能是脾胃產化的氣血出了問題。

現代人腦力勞動強度大,需要思考的問題實在太多,而思則傷脾,直接影響人體的消化與吸收功能。長此以往,嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來。

補益氣血方案

嘴唇淡白的人,最宜補益脾胃的氣血,建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物,如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。

還可以經常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣,建立人體的防禦屏障,抵禦外邪對脾胃的侵襲。

嘴唇顏色發黃

說明“你需要消食導滯”

嘴唇顏色發黃、精神不足,有時還會發呆發困,則是發育中的兒童、少年和青年朋友們最易常見的問題之一。而這種毛病往往是“補出來的”!

家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有餘、脾常不足”的問題,一味地給他們“補充營養”,於是多餘的營養和水果中的濕氣,就容易滯留在腸道裡,久而久之使得胃腸功能受損,脾胃被濕和熱困住,讓嘴唇呈現發黃的狀態。

消食導滯方案

嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯,即在上面說過的“補益氣血解決方案”的基礎上,可以食用人參、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的食材;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。

每餐堅持做到多菜少肉七分飽,保留“三分飢”,既可以避免積食,又可調和肝和脾之間的矛盾,讓孩子的脾胃強健、通排順暢。

嘴唇顏色發紅

說明“你需要清火降火”

幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染,都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅,很可能是血熱的表現。

如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁,或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況,則是真上火。

清火方案

忌吃煎炒油炸和油膩的食物,連續三天以稀粥為食。

可在稀粥內加入少許鹽,以補充人體所需的鹽分。如果實在想吃肉,可用生地、土茯苓燉少許豬肉,或用蓮子(帶心)、蓮藕燉上一兩塊排骨,以解肉饞。

在茶餘飯後,還可煮上一些冬瓜湯、茅根湯等,代水飲用以消除上火症狀。小固建議,如果你在唇紅的同時,嘴唇急劇乾燥,還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現,應當及時就醫診斷治療。

上下唇異色

說明“你需要細嚼慢嚥”

上唇屬胃,下唇屬脾。上唇深紅,下唇淡白微青,是“胃熱脾寒”的表現,此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。

而上唇淡白,下唇深紅,則是“胃寒脾熱”的表現,往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

細嚼慢嚥方案

這種情況除強健脾胃之外,還需要在吃飯時細嚼慢嚥。每口飯菜可以嚼3~6下左右,使食物充分與唾液接觸,溫度也與人的口腔溫度相當,再慢慢嚥下,這樣人更容易飽,食物也更易消化吸收,可以有效保護脾胃。

嘴唇青紫發黑

說明“你需要健脾活血”

嘴唇青紫發黑,常常是體內有瘀的表現,也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等症狀。

健脾活血方案

此時宜健脾益氣、活血化瘀,可用人參、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。

若幼兒嘴唇青紫,伴有手指、腳趾甲青紫,並且有安靜時顏色較淡,活動、哭鬧後顏色加深的情況,宜先到醫院檢查。

除了以上唇色特有的語言外,還想說幾句“健”言

如果你唇質柔軟細膩、有光澤,有時分佈著細密的豎形條紋,但顏色淡紅而均勻,說明其體內脾胃運化氣血功能強旺,人體內氣血運行不溫不火、無阻無礙,這正是健康長壽的象徵。

人在年老的時候,腎氣開始衰退,上唇會微微向內收縮,這是正常的生理規律。但無論男女老少,唇質一旦出現了焦枯而晦暗的情況,常常是病邪深入臟腑、或體內臟氣虧竭的表現,宜及時就醫檢查。

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