一喝水,尿就多,是腎壞了嗎?看完4點,您就明白了

最近幾天特別冷,還特別乾燥,坐著上班嘴巴都要乾裂了,只能不停喝水。而喝水喝多了又要面對一個問題,那就是尿多。心裡面也會有負擔,擔心是自己腎壞了,最後不敢喝了,可是不喝又渴,真是太糾結了。

一喝水,尿就多,和腎不好有關嗎?

短時間內喝得多而急

就拿在空調房工作時來說,空氣乾燥嘴唇缺水,大家就會以為身體缺水,忍不住一直補充水分,很快一杯就喝完了。

這麼多水到體內循環變成尿液一般需要5-30分鐘,喝得越多產生的尿液就越多,同時尿液稀釋滲透壓降低,更容易產生尿意。

反之,喝得慢一點,滲透壓內外平衡,體內電解質也保持平衡,尿液濃度就是剛剛好的,先把它存儲到膀胱內,等到裝滿了再排出。

和膀胱的容量有關

上文說到膀胱,成年人憋得住,而小孩容易尿褲子,其實和膀胱大小也有關,有的人膀胱比較小,或者膀胱神經興奮,對尿的刺激靈敏度較高,排尿就比較頻繁。

泌尿系統有炎症

不是腎壞了,也不是尿太多,而是炎症刺激尿道和膀胱,讓你產生排尿的錯覺,而且還忍不住,對這種情況要及時治療才能緩解。

最後要考慮心理因素

喝水、排尿是正常現象,不必有心理負擔,但是有的人容易緊張,憂慮,或者童年時期因為尿尿發生過不愉快的事,就會留下陰影,總想著要上廁所,給自己壓力。

而壓力又會影響激素,利尿激素排放多了,排尿就更加頻繁。

由以上幾點可見,不一定是腎的問題,要從多個方面去考量。本身喝水就比較多,身體會自動幫你調節,避免滲透壓太高,對血液和心臟產生影響。

同時還要考慮是不是心理或炎症方面的問題,需要就醫診斷才能知道。

如果真是腎不好了,會有什麼表現呢?

腎不好的表現很明顯,出現以下異常狀況需警惕

正常飲水但尿量減少

健康的腎過濾能力強,尿量適中,若發現尿量減少還很黃,說明腎小管重吸收能力減弱。

四肢和麵部浮腫明顯

正是因為廢液、雜質無法排出,所以身體才會水腫,若不能及時改善,還會出現皮膚瘙癢等情況。

腰酸乏力隱隱作痛

體內毒素堆積,循環代謝變差,人體運行機制紊亂,就會疲勞乏力。有隱隱作痛跡象,有可能存在腎結石,要及時碎石排出。

作為普通人,想知道自己腎好不好,從體表和尿液看不准確,只能做參考,到底是什麼原因可以通過檢查,查尿比重、隱血、尿蛋白等項目。

我們的腎每天很累,一刻不停地工作,排出廢料大部分靠它,一旦它崩潰了,身體機能會迅速下滑,要注意保護,不亂吃藥,不熬夜,不飲酒,同時有尿要及時排出,憋尿、暴飲、飲酒都會傷害它。